海马是一种中药，有很好的保健作用，尤其是在促进性激素分泌方面的效果非常的好，对于男性来说，有治疗性功能障碍的作用，平时可以用海马和瘦肉一起炖成汤来服用，有很好的壮阳补肾的作用，具有抗衰老的效果，在活血润肺止咳方面都能发挥一定的功效 。是非常好的养生保健汤 。
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【海马炖瘦肉功效和作用】海马炖瘦肉功效和作用
海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量 。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用 。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效 。
l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用 。2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量 。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用 。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效 。
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3、抗癌活性 。
海马煲汤的主要功效是补肾壮阳，调气活血祛瘀，但是用海马来煲瘦肉汤，却有清痰化咳的作用 。
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海马汤的做法
1.海马20克(约5钱)、瘦肉200克(约5两)、蜜枣2粒、陈皮1片 。先把海马斩碎；煮滚适量开水后，放入所有材料，再滚后慢火煲约2小时 。2.干海马不用什么处理的，直接加骨头(冬天用老母鸡)、淮山、茨实、莲子、太子参、记得要加麦冬，这样才能补而不燥，海马不用放多，一对就够了，最好是一公一母的 。3.用海马、当归、川芎、红花、天麻、黄芪、党参、枸杞一起煲汤，不但有很好的补气养血的功效不能活血祛风 。4.用海马、当归、川芎、红花、天麻、党参、枸杞、杜仲、枣皮、灸黄芪一起煲汤，具有很的补肾功效 。
