为什么要学习冥想 冥想是什么意思
冥想是什么意思（为什么要学习冥想）在学习冥想之前，你是否想过通过什么方法可以最好的学习冥想
在学习冥想之前，你是否想过通过什么方法可以最好的学习冥想？数以万计的人为了减轻工作的压力，逃离生涯的苦恼，释放负能量而求助于冥想 。相比其他的办法，冥想对于解决这些问题确切能发生持久的后果 。不管怎样，首先，你须要资源网通过准确的办法学习冥想 。许多初学者被形形色色的冥想所困惑 。但是，最主要的是你选择独处资源网式冥想还是指点式冥想 。
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指点式冥想的奥妙之处：依据名字我们可知，指点式冥想是指追随一资源网位精通冥想的心灵导师或者古鲁学习冥想的办法和技能，通常在一个小组中进行授课 。任何一种冥想都有自己的长处，我们没有必要厚此薄彼，因为每一种冥想都或多或少是为了到达雷同的目标 。
选择指点式冥想的必要性：
1.很多人认为在冥想的开端阶段难以集中注意力，常常会因为对过去的回想，私人问题或者工作压力等分心、觉得焦虑 。为了铲除冥想时的种种焦虑，他们须要追随一位富有经验的冥想巨匠或者古鲁 。
2.有些冥想，例如撒玛利亚冥想，你须要通过唱诵梵语来坚持专注 。唱诵的办法也多种多样 。如果没有冥想巨匠的引诱，你很难准确的唱诵，受益也就更加谈不上了 。
3.有些人在生涯当中对于尝试新颖事物缺少信念，从而导致低自尊 。这类人须要选择指点式冥想 。保持练习指点式冥想，对于自己的提高和胜利他们将不再惊恐 。
4.指点式的集团冥想一般在一些坐落于宁静地带的禅修中心习练 。因此，当你选择了他们的指点式冥想课程，你不用担忧会被噪音和其他外在因素干扰 。这些禅修中心会竭诚为您供给宁静的环境和齐全的设施，让您全身心的进行冥想 。
有许多门路可以引诱你进行指点式冥想，重要有以下几种：
1.有一位导师在现场指点——在许多指点式冥想的实例中，由一位富有经验并且精通某种特别种类冥想的精力导师传道授业解惑 。这些导师有丰硕的习练经验和数十年的传授经验 。
2.通过书本情势——为了学习多种冥想办法，你也可以买一本指点书 。这样，你也可以在自己家里通过准确的办法练习冥想 。
3.视听教学引诱——当今，你可以买到很多冥想巨匠的CD和DVD 。通过数字化指点，你可以在家学习多种冥想的细微之处，然后，再用准确的办法习练冥想 。
4.组合法——在有些情形下，你可以选择多种情势混杂法学习指点式冥想 。例如，在一些禅修中心，包含在印度的一些禅修中心，会员会把一些选课的旁白录下来，以便自己回家跟着录音练习 。有时，他们也会追随导师现场学习冥想的办法 。
结语：
【为什么要学习冥想 冥想是什么意思】不管你选择习练哪一种冥想，独处式冥想还是指点式冥想，最终你都会不遗余力的分辩出他们的奥妙之处 。例如，许多冥想巨匠都是通过指点式冥想入门，然后逐渐发展自己的技巧，最后成为冥想导师 。
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