小寒要注意的穿着和饮食-小寒要注意什么( 二 )
3、起居上要注意保暖
小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上必定要注意保暖 。“中医以为‘寒性呆滞，寒性收引’，气象寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病 。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护 。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，亲密防备心脑血管疾病的产生 。
【小寒要注意的穿着和饮食-小寒要注意什么】
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