小寒的传统习俗有哪些？ _起源于

吃腊八粥
游八一般介于小寒到大寒之间，一到小寒就意味着新年快到了。游八日，南北各地有喝游八粥的习俗，传说这一习俗起源于佛寺。有一次，在释迦牟尼修行的时候，饿晕了，倒下了。好心的牧羊女人给了我一碗放野果的糯米粥，救了我一命。这一天是十二月初八，佛家在这一天煮粥供奉佛。这一天做的粥叫游八粥， “游八”也成了“佛陀成道纪念日” 。

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传到民间后，直到现在。腊八粥的食材很多。北方腊八粥有黄米、红米、白米、小米、菱角米、板栗、红豆、枣泥等，与水煮一起装饰桃仁、杏仁、葵花籽、花生、松子、红糖、白糖、葡萄干。南方的腊八粥里也有莲子和桂圆，但不加北方的煮粥。

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南京：吃饭
过去南京人非常重视小寒，随着时代的变迁，现在渐渐淡了，现在人们在生活中只能找到一点痕迹。一到小寒，南京就做普通菜吃。料理的内容不一样。有矮的黄色蔬菜和培根、香肠、鸭薄片等。把姜粒切碎，和糯米一起煮，味道很香很好吃。其中矮黄、香肠、鸭是南京有名的特产，是真正的“南京菜” ，堪比游八粥。
到了小寒季节，也是老中医和药店最忙的时候，一般到了冬天，拌好的膏都差不多可以吃。到了这个时候，有的家会再揉揉，吃到春节前后。居民日常饮食也偏重羊肉、狗肉等热食，其中羊肉汤最为常见。有些餐厅还推出当归生姜羊肉汤。近年来，一些传统的冬令羊肉菜肴再现了餐桌，再现了南京冬天的饮食风俗。
俗称“小寒大寒、寒成冰团” 。南京人在小寒季节有跳绳、踢毽子、滚球、挤油渣(靠墙互相推)、斗鸡)等地域特色运动方式。下雪后，更加欢呼声高涨，打雪仗、堆雪人，很快全身就会变暖，血也会变得顺畅。

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广东：吃糯米饭
在广州的传统中，小寒早上吃糯米饭。为了不粘糕，一般是糯米60%、香米40% ，把培根和香肠切碎，炒熟，炒花生，放入葱花，混在米饭里吃。

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天津：吃黄芽菜
《津门杂记》年天津地区有小寒吃黄芽菜的习惯。豆芽是天津的特产，是用白菜芽做的。冬至后，切白菜茎和叶，只留菜心，离地6厘米左右，用粪覆盖，不透气，半个月后取食，很软很软。因为那时条件有限，人们会想出弥补冬季蔬菜缺乏k的方法。如今，人们的生活水平提高了，各种各样的蔬菜肉食一年四季都有，再也不用像以前那样担心冬季蔬菜的短缺了。

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探梅
在梅花盛开、红梅含苞待放的这个时节，不妨选择梅花绝美的风景名胜区，细细观赏，鼻子里散发着寂寞的香气，神智也是爽朗动人。

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冰戏
我国北方各省呼吁，冬后转冷后，冰期非常长，往往从十一月持续到次年四月。春天的时候，河面又冻又厚，走在冰上都很喜欢。犁或被马牵着，或被狗牵着，或骑的人拿着木棍像撑船一样划船，推动前进。在冰层较厚的地区，人们经常设置冰床供行人玩耍，有时也穿着冰鞋在冰上竞走，过去被称为冰戏。《宋史》有：“故事斋宿、幸后苑、冰戏。”《钦定日下旧闻考》记载：“西华门西西苑，榜曰西苑门，入门太液池，冬月陈冰嬉，习劳行奖” 。《倚晴阁杂抄》谈北平的旧俗：“明时尝积水潭有好事者，连十余床，提都笼酒具，上面铺尖锐之物，在冰凌中呼喝，亦足享其乐。上面写着“ 。