胸部很软没有弹性 _怎么改善

有些女性的胸部很软，而且没有弹性，导致这种现象的原因有很多，比如说个人身体体质的原因，从小营养不良。或者是年龄的原因，年龄越大女性的胸部弹性就会变得越差。当然可以通过后天的一些方法来改善这样的表现，比如说适度的运动健身，加强饮食方面的调养等等，都能够缓解这样的表现。

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胸部很软没有弹性
一般的来说女孩子乳房由于脂肪含量较多，腺体充实，所以说会比较有弹性，而且组织紧密结实有弹性，胸部较柔软是因为腺体不够充实。
有一个规律就是乳房越大弹性可能会越差，但是乳房会比较软，可以多做扩胸运动，和乳房按摩;
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米，更加富有弹性;

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洗澡时用冷热水交替冲洗乳房，要注意不要让自己受凉了，这样可以刺激乳房的血液循环;
平时多吃些富含胶原蛋白的食物，吃些木瓜、牛奶等食物，让身体吸收更多胸部所需的营养成分。

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怎样使乳房坚挺
一般都推荐通过按摩的方式达到一定效果，直推法、侧推法、热敷方式等，再加上适量的运动锻炼。直推乳房就是先用右手掌去在左乳房上面，也就是锁骨下方，均匀的向下直接推到乳房根部，再这样原路返回，推的次数不要小于二十次，要反复操作，然后换左手推右乳房，同样的方式，直推乳房至少二十次。能达到五十次最好，这样效果会更好，第一次推可以先少量，慢慢增加。
侧推乳房是说用左手掌的根部与掌面向胸的正中方使力，这样横向推右侧乳房到腋下部位，向回返的时候五指指面要把腋下部位的乳房组织带回，传送给乳房，同样至少二十次，反复操作，再换另一边操作左乳房。
按摩的方法是比较常用的，在按摩前可以先用热毛巾热敷两侧乳房，大概五分钟左右，然后用手轻轻按摩乳房周边，以按推的方法从左到右，连续五十次左右，每天按摩一两次，坚持按摩两三个月可见乳房有坚挺的变化。
【胸部很软没有弹性】