冬天喝牛奶太冷怎么办-冬天喝牛奶需要加热吗 _小知识

很多人都习惯喝牛奶，常常会在超市买一些牛奶放家里，早上晚上各喝一杯，十分便利，但是随着气象转凉，很多人发明冬天喝牛奶太冷了，那么这有没有什么好的解决方法呢？接下来大家就和资源网小编一起懂得一下冬天喝牛奶太冷怎么办，冬天喝牛奶须要加热吗。

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冬天喝牛奶太冷怎么办

1.重新给宝宝冲奶粉：如果宝宝吃奶的速度慢，家长喂奶时，可以少给宝宝冲一些。平时注意视察宝宝的吃奶量，冲的量更适合一些，可以让宝宝一次性喝完，不用担忧凉了，也不糟蹋。但是宝宝如果没有把奶都喝完，已经凉了，家长就不要在给宝宝喝了，以免引起宝宝受凉，导致宝宝拉肚子。

2.可以购置保温奶瓶：如果担忧奶粉很快就会变冷，那可以购置应用保温奶瓶，给宝宝冲奶。保温奶瓶保温的时光会长一些，可以避免宝宝吃到凉的奶了。

3.督促宝宝快点喝奶：有很多的小宝宝喝奶的时候都爱好，一边玩一边喝，家长要试着宝宝的改掉宝宝这样的吃奶习惯。在宝宝注意力被转移的时候，家长要及时的改正过来，这样宝宝可以很快就把奶吃完。同时也可以让宝宝养成良好的饮食习惯，有助于宝宝的成长。

冬天喝牛奶须要加热吗

明火加热

放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的办法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的养分物资不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等养分成分被损坏。

微波炉加热

用微波炉加热，加热时光不宜太久，一般设定中低火，250毫升的加热1分钟左右即可，否则会损坏养分。但要注意微波炉加热会有温度不均的现象，喝之前记得搅拌一下。另外也要注意，用微波炉加热牛奶时，最好把盒装或袋装牛奶倒入可用于微波炉加热的容器中再加热，最好是不要直接用袋子或盒子加热。

隔水加热
【冬天喝牛奶太冷怎么办-冬天喝牛奶需要加热吗】
给牛奶加温最好的方法是隔水加热，也就是将牛奶倒入杯子等容器内，再放入热水中温热，温热时不须要再资源网对水进行加热，还可以依据个人口味调剂温度。虽然这种方法比拟麻烦，但可以避免微波炉加热和用锅沸煮时养分的流失。

注意：如果是直接从奶牛身上挤出来的鲜奶，必定要进行消毒，如加热至100℃煮沸片刻，经消毒后方能饮用。

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喝牛奶的注意事项

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取

牛奶在摄氏100度时乳糖开端焦化资源网，分解成乳酸和甲酸，下降养分价值。牛奶久煮色彩变褐，脂香下降、蛋白质变性涌现沉淀，维生素也丧失，奶中含有防婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，也遭损坏。

2、牛奶煮开稍凉后别加糖

奶中赖氨酸和果糖在高温下形结果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者联合使钙大批丧失。最好不加糖。

3、不宜空腹喝牛奶

空腹身材处于饥饿状况，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消费。在胃中停留时光短，很快排泄至肠道，不利于消化接收。

4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食

如浓茶、袖子。柠檬，杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大批草酸和鞣酸凝结成块，不易消化接收，损坏养分。

5、牛奶不宜放入冰箱冷冻室

防止脂肪蛋白分别出干酪素，像水样，味道差。

6、牛奶宜放在凉快暗处

因经阳光照耀30分钟后，维生素B、C丧失殆尽。

7、不宜久煮

牛奶只要煮开即可，久煮后会丧失许多养分素，如加热时光长，牛奶中呈胶状的蛋白质微粒涌现脱水现象，由本来溶胶状况变为凝胶状况并涌现沉淀。另外处于不稳固状况的磷酸盐由本来的酸性磷酸钙转化成不溶性的中性磷酸钙沉淀物。加热时光长，牛奶中的乳糖会焦化，不但使牛奶带有褐色，并逐渐分解形成乳酸，同时还会发生少量的钾酸，使牛奶带有酸味。加热时光长，牛奶中含有的少量维生素C也会被损坏掉。