秋天喝什么茶最好养生-秋天喝什么茶比较好对身体
喝茶在咱们中国事一种传统习俗 ， 很多人爱好喝茶来养生 ， 但是一年四季喝的茶都是有不同的 ， 这不秋天已经到了 ， 那么秋天喝什么茶最好养生呢？下面 ， 大家就跟着资源网小编一起去懂得一下秋天喝什么茶比拟好对身材哦~
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秋天喝什么茶最好养生
1、决明子茶
决明子茶是非常合适秋季喝的茶之一 ， 决明子归肝、肾资源网、大肠经 ， 有润肠降脂、明目护肝的功用 。不仅如此 ， 还能抗辐射和助眠 。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、下降血脂和胆固醇 ， 也能避免资源网因气象干燥而发生便秘 ， 对脾肾还能起到调养作用 。加上口感清凉快口 ， 在秋燥的时节喝上一杯 ， 静气宁神 。可以按爱好参加些许山楂 ， 能加强解腻去油的功用 。
2、菊花茶
在气象干燥的秋季 ， 经常会口感咽痛 ， 眼干眼涩 ， 尤其是学生和上班族大批用眼 ， 加上秋燥引起的上火也是很常见 。所以此时菊花茶就非常适合 ， 菊花都有明目去火的功用 ， 尤其是那种又小又丑色彩发黄的菊花 ， 是上上选 。菊花茶不仅可以清热解毒、清肝明目 ， 对于头晕头痛、高血压同样有调养作用 。泡茶时可以参加适量的枸杞 ， 菊花枸杞茶可以滋阴补肾 ， 有明目益精的作用 。
3、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没喝过 ， 甚至没有听说过 ， 其实荷叶茶是清热排毒 ， 降脂减肥的利器 。荷叶和莲子一样 ， 具有清心火、平肝、利尿的作用 ， 研讨表明荷叶具有很好的下降血脂的功用 。尤其秋季贴秋膘又想坚持身体的女性喝荷叶茶是再好不过了 ， 不用买昂贵的去油减肥产品 ， 荷叶茶的后果远远超过那些 ， 而且没有副作用 。
4、杜仲茶
杜仲茶作为著名的保健茶 ， 有补肝肾、降血压血脂、美容助眠的功用 ， 睡眠不好、有三高的人群非常合适饮用 。有失眠情形的人可以在睡前喝一杯杜仲茶 。杜仲其实全身都是宝 ， 除了护肝肾、降脂、助眠 ， 杜仲还有延缓衰老和抗疲劳的作用 ， 因此对于长期从事室内工作缺少活动的人群来说 ， 多喝杜仲茶是很有利益的 。
5、乌龙茶
乌龙茶可以清热解毒、下降血脂和胆固醇 ， 对去燥、减肥有很大赞助 ， 乌龙茶有很多品类 ， 其中安溪铁观音、武夷岩茶比拟著名 ， 大红袍的美名信任人人都听过 。当食物过于油腻时 ， 可以搭配乌龙茶 ， 不仅解腻还饱腹感强 ， 非常合适想坚持身体的女性饮用 。乌龙茶最好是喝热的 ， 饭后一个小时饮用最佳 。
6、罗汉果茶
罗汉果是出了名的治疗咽喉问题的良药 ， 它有清热润肺、生津止咳的作用 ， 常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状 。罗汉果有超过蔗糖的甜味 ， 但却不发生任何热量 ， 因此是糖的幻想替代品 。一个罗汉果有乒乓球大小 ， 敲碎后参加少许绿茶用水泡着喝 ， 直到没有味道为止 ， 味道清甜 ， 尤其合适经常抽烟的男性饮用 。罗汉果在中医以为 ， 有养阴的功用 ， 所以在秋季养生再合适不过了 。
7、西洋参茶
西洋参和人参有相似的补气作用 ， 但是相比人参的大补大燥 ， 西洋参要平和得多 。西洋参有滋阴补肾的功用 ， 所以西洋参茶既可以补气养阴 ， 又可以清热润燥 。西洋参片或者粉都可以 ， 热水冲泡 ， 可以一直泡到没有味道为止 。
8、绿茶
在绿茶也是秋季的最佳选择之一 ， 不仅有着泻火、抗辐射的功用 ， 而且里面所含有的儿茶素对人体很有利益 。如果感到秋燥引起体内上火 ， 或者是在干燥的秋季想吃火锅、烧烤 ， 都可以喝绿茶 ， 一方面去火 ， 一方面避免油脂堆积 。
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