其实女性在春天受伤是很正常的现象 。可能大家都听说过这样一句话，“女孩伤春，女人伤春 。”也就是说，女性在春天特别容易情绪低落、悲伤 。曹雪芹在103010年塑造了一个家喻户晓的林黛玉，她的悲剧人生集中在她《红楼梦》年 。看到落花和春天的逝去，我感叹自己的爱情和无奈的人生经历，收集并掩埋掉满地的桃花，把落花比作自己，表达自己深深的悲伤 。不知道有多少征婚的我看了都陪哭了 。
其实女性在春天受伤是很正常的现象 。可能大家都听说过这样一句话，“女孩伤春，女人伤春 。”也就是说，女性在春天特别容易情绪低落、悲伤 。那么这是什么原因造成的呢？
在中医看来，女性属阴，春季属阳，春季是由阴转阳的过渡阶段 。女生阴中属阳，春天能收阳 。体内的阳气逐渐上升，向外发散，表现为情志的旺盛 。所以叫做“少女恋春”，对春天的渴望正在萌芽，放不下 。所以叫伤春 。因此，它是在3354年的第四天，一个古老的节日 。现在是农历三月初三，演变成了“又是一个农历三月，风筝满天飞”的风筝节 。从养生的角度来说，这也是一种适应，一种心情的释放，也是对待春三月心情变化的好方法 。
当然，如果你有抑郁、情绪化、多愁善感的朋友，就要特别注意了，因为这些朋友体内的阴气过剩抑制了阳气的上升 。如果你不能及时调整它们，与自然同步，促进人体阳气的正常发散，你就很容易患上抑郁症或抑郁情绪 。
这种心情怎么调节？还需要兼顾心和药，心理调节是预防情志病最重要的方面 。春暖花开的时候，正是旅游的好时候 。绕山走走，游山玩水，是调节情绪的重要手段，有一种与自然和谐的感觉 。除此之外，有意识地培养自己开朗的性格也很重要 。一项关于长寿秘诀的调查显示，96%的寿星都是开朗的人 。
【不要让抑郁网住你的心而不伤害它】对于情绪抑郁，也可以通过饮食疗法得到一定的改善 。下面，我给大家介绍一款疏肝解郁的美食：——玫瑰烤羊心 。这是一个起源于《葬花词》的药膳，可以说是一个古老的食谱 。
为什么选择羊心？中医有句话叫“肝藏血，心行其事” 。这是什么意思？中医认为，动物器官是“有血有肉的众生”，容易产生“同气相求”的效果 。所以这里的羊心主要是用来补人心的 。
中医认为，心与肝关系密切，“肝藏血，心行其事” 。如果心不充盈，或者心运行气血的功能出了问题，即心有“主血脉”的功能，储存在肝脏的血液就难以正常运行，久而久之，肝气就会停滞，变得急躁易怒 。往往难过的时候会影响气血的循环，努力不旺盛是必然的 。因为心与肝的关系极其密切，所以人们常用“心与肝”来比喻最亲近、最爱的人 。
总之，春天作为四季的开始，不仅是自然界阳气开始上升的季节，也是养生的开始 。这个时候，人要以“天人相应”为基本出发点，自然地把人体的阳气向上向外发散，让我们的肝脏像春天的树一样舒展 。
玫瑰烤羊心 。
材料：鲜玫瑰50克(或干玫瑰15克)，羊心50克，盐5克 。
做法将新鲜玫瑰花放入小锅内，加盐，煎10分钟，放凉备用 。将羊心洗净，切成5厘米长、3厘米宽的小块
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