现在减肥的方法很多 ， 比如吃减肥药 ， 运动减肥 ， 吸脂减肥等等 。今天我们要讲的是中医的一种减肥方法 ， 针灸减肥 。其实针灸不是用来减肥的 。是一些肥胖患者的减肥方法 。今天 ， 边肖飞来介绍这种无副作用的健康减肥方法 。
1.吃得太多的人无法消耗体内的能量 ， 长时间堆积在体内就会肥胖 。这类肥胖者可以针刺合谷、曲池、足三里、丰隆、故宫、舒天、大恒等穴位 。还有一部分人吃的不多 ， 但是代谢有问题 。虽然吃的不多 ， 但是代谢不了 ， 长期会有肥胖症状 。此外 ， 这些人似乎没有活力 。这类人也可以用针灸减肥 ， 主要是针刺一些健脾利水的穴位 ， 如阳明、三阴交穴等 。而且吃中药的时候效果会更好 。
2.针灸减肥治疗过程中 ， 饮食也需要控制 。如果没有很好的饮食控制 ， 很容易反复减肥 。如果你不吃得太多 ， 你就会发胖 。可以适当做一些促进新陈代谢的工作 。平时可以适当做一些运动 ， 比如慢跑、体操、瑜伽等 。
3.很多人发现减肥成功后很容易反弹 。其实这跟很多方面都有关系 ， 比如一个不正确的减肥方法 ， 减肥疗程不够 。一般我们要求患者减肥3个月左右 ， 针灸减肥30次以上 ， 这样减肥效果好 ， 不易反复 。
【针灸能减肥吗？健康减肥的方法】针灸一两次就看不到效果了 。除了针灸 ， 你应该养成良好的生活习惯 ， 如健康的饮食和适当的运动 ， 这些都有助于减肥 。如果有一些方法可以在短时间内瘦很多 ， 那一定不是健康的减肥方式 ， 以后肯定会反弹 。三个月瘦2 ， 5kg是最有效的减肥方法 。总的来说 ， 针灸没有副作用 ， 你可以放心去做 。
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