8).蒲公英治疗便秘 。取蒲公英干品或鲜品60 ~ 90克，加水煎至100 ~ 200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者’可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
11.玉竹猪心方解决便秘
材料：取玉竹20克，猪心500克，罐头荸荠50克 。
做法:玉竹洗净切片，加水煎煮二次，去渣合并二次煎液，浓缩至20毫升 。猪心切薄片，放碗内用精盐、水淀粉抓一抓 。韭黄择洗干净切成寸段 。荸荠切片，葱、姜、蒜分別切成细末 。料酒、酱油、白糖、味精、精盐各15克，与胡椒粉、鸡汤、水淀粉、玉竹液浓缩汁调匀，兑成芡汁，备用 。然后取锅置旺火上，倒入植物油烧热，下入猪心滑透，控油 。锅内留少许油，上火烧热，先放蒜末，再放葱、姜末炸出香味，然后放入荸荠片煸透,倒人猪心,继而烹入兑好的芡汁,撒上韭黄段,翻炒均匀，淋糖、香 油少许，离火盛装盘内 。
12.蜂蜜麻油汤和香蕉粥治便秘
1).蜂蜜麻油汤
材料：蜂蜜50克，麻油25克 。
制法：将蜂蜜放入碗内搅拌起泡沬，边搅边将麻油缓缓掺入蜂蜜中，再搅匀即可 。用 开水冲饮(可冲开水约1000克)，代茶饮，可对治肠燥便秘 。
2).香蕉粥
材料：好香蕉200克，粳米50克 。
制法：将香蕉切成薄片，粳米淘洗干净后煮粥，粥成时加人香蕉皮再煮约10分钟即可 。
13.红薯治便秘的偏方
用红薯300克、粳米或小米150克为1剂，加水煮至薯烂、米开花、汤稠时，放少许糖，趁温热服，早、晚 各1次，一般1~ 3天即可缓解或痊愈 。
生活中很多人都有一个很不好的习惯那就是喜欢边大便边上网聊天，有时候上一个厕所就要半个小时，我们说这无疑是加大的便秘的症状的，最好的做法是要养成良好的排便习惯，同时在上厕所的时候最好能专心一点 。
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