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骑单车的害处有哪些呢

健康知识作用骑单车弊端


骑单车比较容易 ， 只要是平衡性足够好的话 ， 那么就很容易学会骑单车 ， 我们都知道骑单车的好处比较多 ， 但是我们却很少有人知道骑单车的害处也比较多 ， 而且都是对我们身体造成损伤性的后果 ， 接下来让我们一起来了解一下骑单车的害处有哪些呢？这样以后我们在进行这项运动的时候 ， 也能够更加小心一点 。

骑单车的害处有哪些呢

文章插图

人体的第三道防线主要是由免疫器官和免疫细胞组成的 。免疫器官主要有胸腺、脾脏和淋巴结等 ， 它们对淋巴细胞的发生、分化和成熟具有重要作用 。脾脏和淋巴结还有清除病原体等物质的作用 。免疫细胞主要是淋巴细胞 。当病原体进入人体后 ， 刺激淋巴细胞 ， 淋巴细胞就产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质 ， 叫做抗体 。引起人体产生抗体的物质叫做抗原 。一定的抗体能与一定的抗原结合 ， 从而促进白细胞的吞噬作用 ， 将抗原清除；或使病原体失去致病性 。抗原被清除后 ， 抗体仍存留在人体内 。当同样的抗原再次侵入人体时 ， 就会很快被体内存留的抗体以相同的作用加以清除 。
按摩鼠蹊部有补肾的功效 。
该问题的产生与自行车座有很大关系 ， 通常的自行车座前面有突出的椭圆形 ， 正好用两腿的鼠蹊部来夹住 ， 这就容易造成体重前移至该部位 ， 压迫阴部 。而NIOSH的试验表明 ， 如果采用前部没有突出的自行车座 ， 骑行时承受的压有71克 ， 就不会对身体产生危害了 。
此外 ， 自行车把的高度也应该调整合适 ， 如果车把较低而车座较高时 ， 人在骑行时自然就会形成身体前倾的姿势 ， 体重集中压迫在会阴部位 。
【骑单车的害处有哪些呢】
由此可见 ， 我们在骑自行车时一定要注意上述问题 ， 有意识地不断改变坐姿和角度 ， 或者不时起身离开座位蹬车前行 ， 让鼠蹊部得到缓解和休息 。当然 ， 最期待的是 ， 能够有商家研发出有利于保健的自行车座 ， 试想一下 ， 这该是多么大的商机呀！目前美国已经出现新型自行车座在市场销售 ， 但愿我的祖国-----中国也早日诞生创新型 ， 保健型自行车座 ， 造福于普通大众 。
骑自行车上班确实有利于环境保护 ， 可是遗憾的是 ， 骑车者本人却不幸成为汽车尾气的受害人 。伦敦大学的学者通过调研发现 ， 都市内的骑车上班人的肺部及心脏的负担加大 ， 这一结果已经在去年的欧洲呼吸器官学会上发表 。骑车时的呼吸力度和频率都会加大 ， 从而吸入更多的空气进入肺部 ， 比乘车时高出2—3倍之多 ， 可是城市里大量排放的汽车尾气含有的有害气体很多 ， 这样一来 ， 专家就提出警告：“在交通混杂的城市里骑车 ， 相当于在矿井里劳动时呼吸到的有害气体”
骑自行车造成骨质疏松症
自行车运动员容易发生骨折 ， 这一点在2009年引起大家的广泛关注 ， 因为正是在这一年里 ， 美国有两位世界著名自行车运动员连续发生锁骨及背骨等多处骨折 。经过精密仪器检查发现 ， 他们身体内的骨密度都较低 ， 进一步扩大检查群体证明 ， 越是骑行时间长的自行车运动员骨密度越低 ， 骨干运动员的骨密度要比正常人低20% ， 相当于老年人的骨质疏松程度 。
骑单车的害处以上进行了一一的列举 ， 如果我们骑单车的次数比较少 ， 而且时间比较短的话就不会造成这样的后果 ， 害处固然存在 ， 但是我们更应该去了解一下好处 ， 这样我们在骑单车的时候心里也会更加的平衡 ， 也能更好的使用单车 。


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