口腔溃疡是我们最常见的一种疾病之一 ， 虽然是小病 ， 但是痛起来却要人命 。只要饮食搭配不均衡就会出现口腔溃疡 ， 那么口腔溃疡到底怎么办呢?口腔溃疡俗称“口疮” ， 是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症 ， 多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位 ， 这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差 。
文章插图
口腔溃疡怎么办
1、水果的选择
口腔溃疡患者应该要选择一些维生素C含量比较多的水果 ， 比如红果、橙子、草莓、柿子等 ， 这些都是适合口腔溃疡患者经常食用的水果 。
2、肉蛋奶的选择
猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等 ， 富含维生素B2 ， 能促进溃疡愈合 ， 维护粘膜的完整性 。
3、蔬菜的选择
芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维 ， 性质寒凉 ， 有保持大便通畅 ， 引火下行的作用 。
4、忌吃加重口腔溃疡的东西
口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤 ， 油炸品等 。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西 。
5、忌吃刺激性调味品
如辣椒、醋、姜、葱、八角等 。这些食物不但会诱发疼痛 ， 还会刺激溃疡面 ， 使其进一步扩大 。
6、忌吃粗糙坚硬的食物
口腔溃疡患者要尽量减少食用一些比较坚硬的食物 ， 因为这些食物在溃面容易产生摩擦 ， 从而加重口腔溃疡的情况 ， 例如炸鸡腿、坚果和炸排骨等等 。
7、忌吃研磨后的食物
如面包末、玉米或土豆片等 ， 因为研磨后的食物 ， 容易粘附在溃面 ， 影响溃面的愈合 。
8、忌吃过烫的食物
开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌 ， 反而会造成刺激 。因此 ， 待食物冷却到室温后再进食是最好的选择 。
随着天气逐渐变得炎热 ， 越来越多的人开始变得肝火旺盛 ， 有一些经常会患上口腔溃疡 ， 这是非常难以让人接受的 。那么 ， 口腔溃疡是怎么一回事呢 ， 在患上口腔溃疡之后要注意饮食方面的哪些事情呢?
1、口腔溃疡患者可以吃肉蛋奶以及蔬菜：
猪肉、鸡肉、鸭肉、牡蛎等 ， 富含维生素B2 ， 能促进溃疡愈合 ， 维护粘膜的完整性 。芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜富含粗纤维 ， 性质寒凉 ， 有保持大便通畅 ， 引火下行的作用 。
2、口腔溃疡患者可以吃的水果
西瓜、桃、杏等水果 ， 因为西瓜富含维生素 ， 有生津止渴功效 。用于心火上炎之口腔溃疡 ， 但不宜多吃 ， 避免加重口腔溃疡的症状 。桃子富含维生素B等多种维生素 ， 对于口腔溃疡有较好的作用 ， 但也宜多吃 。杏也是一种对人体有益的水果 。
3、口腔溃疡患者忌吃
口香糖、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤 ， 油炸品等 。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西 。忌吃研磨后的食物 ， 如面包末、土豆片等 ， 由于研磨后的食物 ， 容易粘附在溃面 ， 影响溃面的愈合 。
4、口腔溃疡患者要少吃
酸性食物如柑橘、西红柿或坚果 ， 少吃过辣或过咸的食物 ， 避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖 ， 不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡 。
药敷法
蜂蜜水
用蜂蜜水漱口或在溃疡面上涂抹蜂蜜：蜂蜜内服具有清热解毒的功效 ， 外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用 。口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口 ， 每天可漱5～10次 ， 每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右 。口腔溃疡患者还可用消毒棉签蘸取蜂蜜并将其涂于溃疡面上 ， 让蜂蜜在溃疡面上停留15分钟左右 ， 然后将蜂蜜连口水一起咽下 ， 每天可涂抹数次 。
西瓜汁
西瓜汁具有清热解毒的效果 。口腔溃疡患者可将西瓜汁含于口中 ， 每次含2～3分钟后咽下 ， 每天可含数次 。此疗法极适合儿童使用 。
冰糖
口腔溃疡时 ， 在口里含几块冰糖 ， 有一定疗效 。
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