四川一男子江边拍洪水被卷走-不慎落水如何自救( 二 )
18日19时 ， 寸滩站水位突破187米大关 ， 到达187.05米 ， 距离1981年7月16日的历史极值还有4米 。
文章插图
掉到水里如何自救？
让自己漂浮起来
不要紧张 ， 而是头抬高双手放在身材两侧 。头抬起来的目标是为了深呼吸 ， 当你深呼吸空气充斥你的肺部的时候 ， 肺泡打开相当于一个浮标 ， 把你的身材轻轻托起 。这时候不是大声呼救乱挣扎 ， 而是闭住气 。这样就可认为营救供给时光 。
自制救生圈
当你不当心掉在水里的时候 ， 在水里漂浮一段时光之后会很累 。快速把裤子脱下 ， 把裤脚打个结挂在脖子上 ， 裤腰则张开 ， 让裤头里面充斥空气 ， 再把裤腰用手资源网抓紧 ， 这样就能做成一个临时游泳圈 。国外有人用这种办法救了自己一命 。
借助外力
就地取材 ， 借助塑料瓶 ， 塑料桶能使你漂浮起来的东西 ， 或者是木板 ， 使自己的身材漂浮 ， 头能坚持呼吸 。只要不是特殊张皇忙乱 ， 往往都能找到相应的自救办法 。
被鱼草或鱼网缠住
如果说处于凌乱状况 ， 一直想要摆脱 ， 反倒会越缠越紧越缠越多 。首先应做的是放松身材 ， 寻找摆脱办法 ， 尽早脱离 ， 因为越早越容易解开缠绕 。
在水里抽筋
以腿抽筋为例 ， 只要把脚趾一个一个的掰直 ， 抽筋可以自行解除 。头浮资源网出水面 ， 深吸一口吻 ， 然后把身材抱成团 。在水里用手把脚趾使劲的掰直 。直到抽筋消逝 。
在水里肌肉痉挛
痉挛和抽筋的处置办法一样 ， 哪里痉挛就把哪里往相反的方向推 。
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