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柠檬的功效 如何滋养柠檬的颜色？

柠檬汁柠檬健康知识的人

柠檬是一种富含维生素的水果 。很多人通过柠檬美白皮肤 。柠檬可以减少皮肤色素沉着，让你看起来更好看，但是柠檬还有很多其他的作用 。柠檬有哪些作用？下面教大家柠檬如何滋养气色 。让我们一起学习吧！
1、柠檬香气的效果不光只是可以放松心情而已!
柠檬的香气中含有一种叫柠檬烯的成分，有放松的作用，所以也是推荐大家想放松时使用的精油 。此外，它还具有利尿、消炎、杀菌、消除疲劳等作用 。柠檬的香气也可以用来解酒和预防感冒 。
2、简单消除黑眼圈与强化指甲
将化妆棉浸泡在柠檬汁中，在化妆棉上滴橄榄油，然后涂在黑眼圈上 。另外，要保养脆弱的指甲，只需将手指浸泡在温热的柠檬水中10分钟左右即可 。
3、帮助减肥
柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪组织 。它有降低血压和抑制导致肥胖的激素的作用，所以在意脂肪的人在吃油腻食物时可以加点柠檬 。
【柠檬的功效 如何滋养柠檬的颜色？】除了油炸食品，加在日常沙拉里也不错 。
4、调整生理时钟
闻柠檬或喝酸柠檬汁可以重置生理时钟 。不能早起的人可以试着闻闻柠檬的味道，或者起床后喝点柠檬汁 。
5、抑制体臭的效果
夏天来了 。受不了男朋友或者老公的汗味或者狐臭？这个时候特别推荐用柠檬杀菌除臭！只要用在腋下等有狐臭的部位，就能阻碍皮脂的氧化，暂时消除异味 。
6、加强胶原蛋白与钙质的吸收
柠檬含有丰富的维生素C，是体内胶原蛋白合成不可或缺的营养素 。吃鸡肉配柠檬可以促进胶原蛋白合成，保持皮肤美丽 。
此外，只要在牛奶或酸奶中加入少许柠檬，就能提高钙等矿物质的吸收 。


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