土豆蒸排骨


土豆蒸排骨

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土豆蒸排骨排骨有很多种不同的做法,蒸排骨更方便简单,土豆蒸排骨,土豆会吸收排骨的肉汁香味,排骨入味鲜香可口 。土豆中含有丰富的膳食纤维,有促进胃肠蠕动,疏通肠道的作用,其还具有抗衰老的功效 。
材料:肋排400克、中等大小的土豆3个、剁椒适量、葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油、酱油
做法:
1、准备材料
2、将肋排剁成长约5厘米左右的段,清洗干净
3、排骨冷水入锅,锅中放姜片和葱白段,焯去血沫,捞出来冲洗干净后沥干水备用
4、炒锅中放适量油烧热,小火将蒜末、姜末和剁椒炒出香味
5、放入排骨后关火,加少许盐、酱油、蚝油和生抽拌匀
6、排骨装入大碗中,盖上保鲜膜腌制四个小时(也可以放入冰箱腌制过夜)
7、土豆去皮后,切小块,用清水冲去表面的淀粉
8、土豆块摆入盘底,将腌制好的排骨放在土豆上,中火蒸40分钟,蒸至排骨熟透即可
【土豆蒸排骨】9、蒸好端出来,拌匀,撒少许葱花
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