夏天解暑凉茶配方-夏天解暑凉茶怎么配 _小知识

夏天是一个很容易中暑的季节，为了防暑，我们除了要避免长时光户外作业之外，还可以通过饮食来预防中暑，凉茶就是很好的解暑饮料，可能大家对解暑凉茶的制造办法不太懂得，那么夏天解暑凉茶怎么配呢？接下来我们就一起懂得一下夏天解暑凉茶配方吧！

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夏天解暑凉茶配方

1、五花茶

取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中参加开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。

2、金银花茶

取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中参加开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。

3、薄荷凉茶

薄荷叶、甘草，各取6克，加水约1000克，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。具有提神醒脑、清热消暑等功用。

4、陈皮凉茶

取干橘皮10克，洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖大约闷10分钟即可，不仅能消暑还能止咳、化痰、健胃。

5、桑菊凉茶

取桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣叶，参加少量白糖搅匀即可。有助于散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有必定疗效。

6、香兰凉茶

取藿香、佩兰各9克，茶叶6克，一起放入茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖闷5分钟，即可饮用。有助于解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

【夏天解暑凉茶配方-夏天解暑凉茶怎么配】7、小儿凉茶

取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。实用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。

8、王老吉凉茶

取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素，进步免疫力。

9、清开灵凉茶

取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等后果。

10、清肝明目茶

取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。实用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等资源网人群。

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夏天解暑凉茶怎么配

1、荷叶凉茶。半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干；将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。可防暑降温。

2、银菊鱼腥草凉茶。选取金银花、菊花、鱼腥草，每种3－5克，也可用金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3－5克，加水适量，煮5分钟左右，去渣取汁。这款凉茶具有分散风热的功用，对由天热引起的发热头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、目赤畏光等症状有必定的缓解作用。

3、山楂金银花凉茶。山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克，砂糖100克，资源网绿茶10克，用沸水5000毫升，泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热，对中暑预兆症状，如头昏、食欲不振等也有治疗作用。

4、荷叶夏枯草凉茶。取荷叶、夏枯草、甘草各3－5克，加水适量，煮5分钟左右，即可饮用。这道凉茶有防暑降温的作用。

5、百花凉茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃衰弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。

6、银菊茶。金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克；沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑、清热解毒之功用；在弥补水分、防暑清热的基本上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

7、西瓜皮凉茶。西瓜皮适量、白糖适量；可将外皮绿色的那一层瓜皮应用起来，洗净后切碎去渣取资源网汁，再参加少量白糖搅拌均匀。有去暑利尿解毒之功。