哺乳期可以吃冰淇淋吗夏天 _小知识

夏天很多人都爱好在家里囤点冰淇淋，认为热的时候可以吃一个，冰淇淋也是夏天的代表性零食，大家都爱好吃。但是对于哺乳期的妈妈们来说，她们大多数都不肯定自己可不可以吃冰淇淋，那么夏天哺乳期可以吃冰淇淋吗？接下来我们就一起懂得一下吧。

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哺乳期可以吃冰淇淋吗夏天

对于哺乳期的妈妈资源网来说，最好不要吃冰淇淋，因为哺乳期间妈妈的胃肠功效是比拟弱的，如果过多食用生冷食物，会使胃肠血管涌现压缩状态，而且此时胃液分泌相对减少，从而易涌现腹痛、腹泻等症状。

哺乳期的乳汁大多是由于脾胃功效转化而成的，妈妈的脾胃一旦受凉，最直接的成果就是导致分泌的乳汁也是凉的，如果宝宝吃了这样子的母乳到肚子里，涌现拉稀的可能就非常大了。另一方面，冰淇淋也不是健康食品，大多数冰淇淋都是添加有必定量的色素的，这些添加剂同样会影响乳汁质量。

对于哺乳期的妈妈饮食要牢记清淡为宜，少吃辛、辣热性食物等。哺乳期间要保证养分均衡，萦素搭配得当，而且千万不要挑食，制止吃垃圾食品，一切要以宝宝的健康成长为重。

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哺乳期妈妈吃雪糕的伤害

1、由于哺乳期妈妈的胃肠功效较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然压缩，胃液分泌减少，消化功效下降，涌现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然压缩，血液减少，可致局部抵御力下降，使埋伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒伺机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道沾染或诱发扁桃体炎。

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵御力弱的宝宝难以适应乳汁的变更，就很容易产生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应当喝冷饮吃雪糕了。
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