锌对前列腺的作用有哪些 _助前列腺

锌是人体很重要的一种营养元素，锌对维持人体前列腺具有抗感染的作用。前腺液中含有抗菌活性蛋白，前列腺炎会使含锌化合物比较少，这样对健康不利，所以需要补锌才改善，锌除了这作用以外，还有其它很多的作用，锌对前列腺的作用有哪些？接下来我们来看看吧。

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一、锌对前列腺的作用有哪些
1、维持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一种强有力的抗菌活性蛋白(PAF)，属含锌化合物，前列腺炎时其含量降低。
2、调节存在于前列腺细胞线粒体及细胞核的5α-还原酶的活性，从而调节细胞内双氢睾酮水平。
3、保持大分子的结构完整性，调节蛋白及核酸的代谢以及ATP的生成和线粒体的功能。

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二.锌在人体中的作用
锌虽为微量元素,但作用却非常之大。有“生命的火花塞”之称。孩子缺锌,将直接影响体格及大脑的发育,还会出现厌食、免疫力减退等现象。锌可以提高人体免疫系统的敏感性,同时可以直接抑制病毒的活性,从而增强人体抗病能力。

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三.锌来源
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
【锌对前列腺的作用有哪些】瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。