炸鸡骨架最简单的配方

经常吃街边摊的朋友们都知道 , 炸鸡骨架是街边十分抢手的一种小吃 , 而且炸鸡骨架是一种非常好吃的食物 , 鸡肉的营养价值也很高 , 而且价格又不贵 , 甚至几块钱就能买一份 , 很划算 。但街边摊的食物从卫生方面讲不是很让人放心 , 那么炸鸡骨架可以在家做吗?有了这个配方就可以 。

炸鸡骨架最简单的配方

文章插图

原料
食材:鸡骨架、芡粉、普通面粉 。
配料:盐、姜蓉、泡打粉、酱油、料酒、水、菜油、红油、味精、芝麻、麻油、孜然 。
操作
【炸鸡骨架最简单的配方】一、准备:将剃好的骨架洗干净 , 盐涂在表面 , 用手轻轻柔使盐分均匀 , 添加一些姜蓉 , 共同腌制30分钟入味后洗掉表面盐分 。
二、制作面糊:芡粉和普通面粉按照1:1、5的比例混合 , 添加1小勺的bakingpowder(泡打粉) , 加酱油 料酒 水调和成面糊 , 最后加入2-3小勺oil菜油 。
炸鸡骨架最简单的配方

文章插图

三、做法:
1、将鸡骨架放入面糊中两边都沾上面糊 。
2、热油锅 , 在6成热的时候下鸡骨架 , 低温炸熟 , 出锅 。
3、加热油锅至9成热 , 再次下鸡骨架 , 高温油炸上色出锅 。
四、准备调料:我自己研究的调料 , 效果很不错 。3大勺自己做的红油 , 1、5大勺酱油 , 少许味精 , 1大勺熟芝麻 , 0、5小勺麻油 。用小刷子趁热蘸着调料刷在炸好的鸡骨架上 , 同时洒上熟芝麻和孜然 。
鸡肉的营养价值
鸡肉的肉质细嫩 , 滋味鲜美 , 适合多种烹调方法 , 并富有营养 , 有滋补养身的作用 。鸡肉不但适于热炒、炖汤 , 而且是比较适合冷食凉拌的肉类 。
炸鸡骨架最简单的配方

文章插图

营养价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高 , 种类多 , 而且消化率高 , 很容易被人体吸收利用 , 有增强体力、强壮身体的作用 。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类 , 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为 , 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
鸡的品种很多 , 但作为美容食品 , 以乌鸡为佳 。其性味甘温 , 含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A , 维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分 。


    推荐阅读