怀孕初期能吃基围虾吗 _孕初期

女性在怀孕期间的饮食是非常重要的，特别是在怀孕初期，因为孕妇的孕期反应是比较大的。所以饮食是比较清淡的，当然每个孕妇的身体体质是完全不同的，所以孕期反应也有所不同。那么有的孕妇也有可能不会发生，恶心，呕吐症状。但是饮食一定要注意营养，怀孕初期能吃基围虾吗_初期孕妇能吃基围虾吗_怀孕了可以吃基围虾吗？

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怀孕初期吃一些基围虾，能够起到补充蛋白质的作用，基围虾的营养成分中，含量最高的就是蛋白质。通过多吃基围虾等海鲜类的食物就能够给孕妈妈们提供蛋白质，怀孕初期孕妇需要大量的补充蛋白质，才能够给孕期做好储备，给胎儿提供能量和营养，所以多吃虾就能够达到这样的效果。此外，怀孕初期吃一些基围虾，能够起到保护孕妇心脏以及血管健康的功效。因为基围虾当中含有非常丰富的镁，镁能够促进心血管健康，预防心血管疾病。

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另外，怀孕初期的孕妇吃一些基围虾，还能够起到补钙的效果。要知道，从怀孕四个月左右，胎儿的骨骼就开始逐步的发育，这个时候需要大量的钙质，如果孕妈妈的身体当中缺乏钙质，就会影响到胎儿的骨骼发育，多吃基围虾就能够起到补钙的效果，因此，怀孕初期的孕妈妈要常吃基围虾。基围虾等海鲜当中也含有比较丰富的锌，锌能够促进孕妇的食欲，缓解怀孕初期的孕妈妈们所产生的食欲不佳等情况。