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女人冬天半夜睡觉出汗怎么回事 该如何应对

健康知识半夜也可建中

相信很多女性都曾经有这样的体会 ， 睡到半夜身上全是汗 ， 可能头发是湿的 ， 身体是湿的 ， 甚至严重者床单都湿了 。此外 ， 还有一部分人会感觉到十分燥热 ， 难以再入睡 。但是 ， 半夜的温度并没有很高 ， 被子也不是很厚 ， 所以这就不属于正常地排汗行为 ， 是所谓的“出夜汗” 。
女人冬天半夜睡觉出汗的原因比较复杂 ， 不同的原因需要不同的药方治疗 。主要可以分为一下几类：
1、与阴虚有关的夜汗症 。阴虚流汗多在前半夜熟睡之后流汗 ， 常伴微热、心烦、口干、咽燥、颧红、舌红、脉细数等症 。一般服用知柏地黄丸可以取效 。如兼有头晕、易怒证属肝阴虚者 ， 也可选用二至丸、麦味地黄丸等等;如兼有食欲不佳、大便燥结证属脾阴虚者 ， 也可选用二甘汤或参芪汤 。如证属心阴虚(心热)者 ， 可选用黄连散 。
【女人冬天半夜睡觉出汗怎么回事 该如何应对】2、与气虚有关的夜汗症 。气虚流汗多恶风 ， 常白天流汗 ， 也偶有夜间流汗者 ， 常伴面色发白、气短、懒言、无力、舌质淡、舌体胖、苔薄白、胃脘饱胀、小便淋漓、易感冒等症状 。一般服用玉屏风散、补中益气丸都有效 。如兼有食少、便溏、内脏下垂证属脾气虚者 ， 也可服用香砂六君子汤 。如兼有痰多、胸闷、咳喘证属痰浊者 ， 也可服用六君子汤加山药、炒苏子 。
3、与阳虚有关的夜汗症 。阳虚流汗也有后半夜流汗的 ， 多为冷汗 ， 常伴有四肢厥逆 ， 舌质淡、胖、润、有齿痕 ， 脉细弱等症 。服用芪附汤、桂枝汤都有效 。如兼有食少、便溏、内脏下垂、腹中冷痛证属脾阳虚者 ， 也可服用小建中汤、黄芪建中汤、补中益气丸等等;如兼有腰疼、下肢酸软发凉、浮肿、便溏证属肾阳虚者 ， 也可服用白通汤、十四味建中汤等等 。
4、与气血两虚有关的夜汗症 。气血两虚的流汗常伴有面色萎黄或苍白 ， 毛发枯萎 ， 皮肤干燥 ， 唇、舌、指甲色泽淡白 ， 手足麻木 ， 全身乏力 ， 脉沉细等症状 。可根据进一步细分的症情选用黄芪建中汤、小建中汤、归脾汤、四物汤、双和散、三妙散等等 。
5、与阴阳两虚有关的夜汗症 。阴阳两虚的流汗 ， 白天夜晚都汗液难止 ， 常伴有腰膝酸软、四肢发凉或发热、怕冷等症状 。可根据进一步细分的症情选用扑汗方、玉屏风散、补中益气丸等等 。
6、与气阴两虚有关的夜汗症 。气阴两虚有肺气阴两虚、脾气阴两虚、脾气虚肺阴虚多种情况 。可根据上述具体证情选用生脉散、当归地黄散、止汗散等等 。
如果长期半夜出汗 ， 最好去医院做一个全面的身体检查 ， 排查是否有某些器官出现问题 。如果不是器官性疾病 ， 选择中医调理是不错的选择 ， 能从病源头上解决问题 。此外 ， 良好的作息习惯是必不可缺的 ， 同时要加强体育锻炼 ， 提高身体素质 。


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