怎么去掉婴儿肥_如何减去婴儿肥 _婴儿肥

每个人的脸型是不一样的，有的人是国字脸，有的人是鹅蛋脸，也有一些人脸上有婴儿肥，婴儿肥会显得脸特别圆润，没有轮廓线，而现在很多女性朋友会追求脸的完美度，所以会想方设法去除脸上的婴儿肥，可以先从一日三餐开始，要选择低脂乳制品和高维生素矿物质，再加上正确的按摩手法就可以有效去除。

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一日三餐
1、起床后喝一小杯茶(名字是决明子，医药批发都有)早餐一杯淡奶，然后做扭腰运动100下。
2、中午一定饭前喝杯水，最好吃米饭，一小碗，但以蔬菜为主，(茄子，白菜，萝卜)，吃到八成饱，不可以马上坐下，在屋里来回走走，伸腿，做阔胸运动。
3、晚饭喝小米粥就行，吃半个馒头(最好不吃) 。
面部减肥操
1、：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1～2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

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4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
表情运动：
最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了.也可拍，揉，搓换着进行.其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的.让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。