【简单易行的春天第一养生 5】
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所以 ， 春天第一补 ， 重在补肝 。建议：春天无论男人或是女人 ， 多少吃点乌鸡白凤丸 ， “那是一个非常好的方子 ， 起码经过上百年的实践 。”他说 。吃乌鸡白凤丸 ， 不少男人可能会心里犯嘀咕：那是妇科圣药为什么让我们吃？对此 ， 其实不是的 ， 乌鸡白凤丸可以补气血 ， 女人以血为主 ， 所以使用乌鸡白凤丸多一些 ， 而男人春天的时候也容易肝阴不足 ， 同样会出现疲劳的状况 ， 也是可以吃点乌鸡白凤丸来补肝的 。五、春天第一吃：一寸黄豆芽 营养最给力说到吃 ， 春天第一吃 ， 首先推荐黄豆芽 。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其它芽类蔬菜 ， 可谓是早春第一菜了 。通过种子发芽产生丰富的维生素 ， 因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜” ， 黄豆芽以及绿豆芽 ， 还有荞麦芽、黑豆芽等 ， 都可以给餐桌带来丰富的营养 ， 可供孩子、老人和全家的营养需要 。黄豆芽位居“活体蔬菜”之冠 。典籍中 ， 黄豆芽列为益寿食物的第一名 ， 而绿豆芽则位居第六 。李时珍在《本草纲目》里这样描述：唯此豆芽白美独异 ， 食后清心养身 ， 具有“解酒毒、热毒 ， 利三焦”之功 。
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