【简单易行的春天第一养生 4】
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四、春天第一补：无论男和女 乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡 。顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活 。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通 。人就像树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走的 。人也一样，春天来时，气血从内向外走，主要功能在肝 。有些人一到春天会发现，前些日子睡得特别好，现在突然睡不着了 。这就是因为春天的时候气血是从内脏向外走了，人的阳气白天行于外，晚上归于内，归于肝 。人睡着时阳气回去了，如果肝血非常充盈，阴阳调和就能睡着 。如果气血不足，阳气回不去，就会老睁着眼睛睡不着 。
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