一、女人体寒的症状有哪些呢体寒的特征：手感四季凉 ， 夏天喜欢喝热水 ， 在温度变化的时候特别敏感 ， 春天冬衣去的晚 ， 秋天冬衣穿的早 。
例假：体寒的女孩子例假会有血块 ， 如果体寒严重 ， 血块的形状也会变大 ， 正常的体检中子宫和附件都正常 ， 在西医中 ， 例假血块都会建议查B超 ， 但是B 超检查一切正常 。体寒的人月经前很容易腰疼 。
体寒的人容易腰椎间盘突出：女孩子年纪轻轻经常坐办公室的话 ， 很容易发现颈椎病 ， 腰椎键盘突出这些问题总是缠绕自己 ， 这是因为体内的寒气作怪 ， 中医上讲阳虚生内寒 ， 寒气伤肾 ， 肾虚则筋弱 ， 筋骨不强 ， 则脊椎就没有很好的牵引 ， 所以腰椎键盘突出就出来啦 ， 接着就是颈椎病 。
体寒的人抵抗力非常的差：体寒的人对于换季时非常头痛的 ， 每到换季总是感冒先袭而且总是缠缠绵绵不容易好 。
体寒的人受孕率低：体寒的人子宫寒气也重 ， 身体容易发胖 ， 尤其是小腹易胖且减肥不容易 。子宫寒气重 ， 受孕率就会低 ， 但是在西医中各种检查都没有问题 。
二、女性体寒肾虚危害大第一：肾虚令双眼不再明亮
中医方面认为 ， 肾主水 ， 如果出现肾虚的情况 ， 那就说明身体之中的水代谢的平衡被打破 ， 所以血液循环受到了阻碍 ， 所以容易出现双眼腹中以及黑眼圈的情况 。如果女生长期的食用一些辛辣或者是过于油腻的食物 ， 那么和容易出现肾亏的情况 ， 也就会出现头晕眼花了 。
第二：女性生理问题提前
女性如果长期的劳累 ， 那么对于肾脏的压力 。伤害是非常巨大的 ， 长期如此会导致女性的肾阴受到破坏 。中医方面认为肾藏精 ， 而这个精指的是身体之中的精血 。月经的基础就是属于精血 ， 所以说 ， 如果出现了女性肾虚的情况 ， 那么月经量就会减少 ， 月经也会变得紊乱 。
第三：干燥综合症趁虚而入
如果患者将舌头伸出来 ， 舌头颜色通红 ， 并且就如同一面镜子一样能够反射出光亮 ， 并且一点点的舌苔都没有 ， 舌头的中间还出现了许多的裂痕 ， 这很有可能就是患有了干燥综合症 。这个时候要进行各种各样方法的滋阴补肾 ， 这样才能够很好的保健身体 ， 同时这种干燥综合症也会得到有效的消除 ， 身体就能够逐渐的恢复健康 。
第四：肾虚影响夫妻生活
肾藏精 ， 除了指的是体内的精血之外 ， 同样还指女性的生殖系统是在体内精气的作用之下逐渐的成熟 。如果连续进行流产 ， 那么很容易伤害身体之中的肾阳 ， 导致出现肾气不化的情况 ， 女生则会出现卵巢功能低下 。如果女性长期处于一个高压的精神状态之下 ， 那么也是会导致肾阴受到损伤 ， 女性的性欲也是会降低的 。
三、体寒怎么调理才好生姜茶
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果 ， 养成每天饮用3-5杯的习惯 ， 身体越来越温热 ， 肌肤越来越光滑 。
制法
切细的生姜放入红茶中 ， 然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可 。如果时间不充裕 ， 红茶包及管状的生姜产品也可以 。将切片的生姜放入水中并煮沸 ， 再加入红茶包也可以 。感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行 。
运动健身
肌肉制造热量身体中的热量大半是由“肌肉”产生的 。特别是通过下半身肌肉的使用 ， 能够使慢流的血液加速流回心脏 ， 具有促进全身血液循环的效果 。
方法1
保持脚尖站立注意不要过分用力 ， 而保持自然的姿势站立 。然后开始做拉伸背部的运动 。上下动作按照5-10次为1组 ， 重复5-10组左右 。期间休息1分钟左右 。这样会获得与漫步同样的效果 。
方法2
手指拉伸运动手指在胸前钩起 ， 用力约7秒钟左右 ， 两手向外拉伸 。之后松力 。
在松力的瞬间 ， 能够感受到血液的瞬间冲流 ， 而在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力 。这样重复几次血液循环就会渐渐变流畅 。
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