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春季养生 六绝招快速击败春困

健康知识面瘫立春旅游者


春季养生 六绝招快速击败春困

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立春 ， 在生活习惯上 ， 人们要逐渐晚睡早起 。而且随着气温回升 ， 立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间 ， 这可以加快血液循环 ， 有利气血运行 。不过由于立春后天气乍暖还寒 ， 这时比较适合进行节奏和缓的运动 ， 如放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动 。
六绝招快速击败春困（资料图）
要注意的是 ， 这一时节运动不宜剧烈 ， 不宜大汗淋漓、气喘吁吁 ， 否则可能耗阳气 ， 对养生不利 。而且由于立春后气候仍然干燥 ， 运动时补充水分也是很必要的 。
春光虽然明媚 ， 却暗藏着“小李飞刀”式的杀机 。
第一把飞刀———花粉 ， 这些植物的花粉一旦随风吻上旅游者的脸 ， 转而通过呼吸道进入人体 ， 旅游者立马从眼角鼻子到全身都能“痒”出一个个喷嚏来 ， 一次旅游可能导致一次感冒 。
【春季养生 六绝招快速击败春困】第二把刀———面瘫 ， 春天是易发面瘫的季节 ， 而造成旅游者面瘫的罪魁祸首即是羞羞答答温温柔柔的春风 。旅游者长期出门在外 ， 脸部暴露在风中 ， 极易被风所寒 ， 致使全身经络阻滞 ， 终至眼斜口歪惨不忍睹的镜头出现 。


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