肾阳虚是一种常见性疾病,调查发现近几年患上此病的年轻人越来越多,专家介绍这和平时的饮食和缺乏有运动有极大关系,要想病情得到有效缓解一定要改变现有的饮食习惯,像黑豆这种含雌性激素过高的食物最好不要吃;另外还要适当增加运动量 。
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一、肾阳虚形成的原因
1、首先是先天禀赋,和遗传很有关系 。
2、和父母结婚晚,生育太晚,这个时候的孩子有可能会形成阳虚体质,如果出现了肾虚可以吃点绅撕挺效果就不错,平时多做运动,增强体质 。
3、母亲在怀孕的时候,吃了过多寒凉的东西 。所以很多妇女在怀 孕的时候会吃很多凉东西,吃的太多以后,对胎 儿就形成影响了 。
4、幼年时期用过大量的抗生素、大量的激素,或者经常使用清热解毒的药物(这个习惯在广东非常常见,清热解毒,爱喝凉茶,预防性的就要喝凉茶 。这非常伤阳气) 。
5、平时吃了太多冰冻的东西,西瓜啊,饮料啊,过度的性生活,也会导致阳虚体质 。
6、是任何人不可避免的,随着你年龄的衰老,进入老年以后,他阳气一定是逐渐虚的 。人活一口气,就是阳气,阳气灭了,人也就死了 。
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二、肾阳虚能吃黑豆吗?
肾阳虚患者最好不要吃豆制品,里面有雌性激素,对这种病极为不利,换句话说,想丰胸的人才要多吃豆制品,而这种病恰恰相反,所以最好不吃,与豆有关的食品 。绝对真实,别的似乎倒是没什么,如果要调理还是吃中药为好 。
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三、治疗肾阳虚的食疗方法
1.韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g,鲜虾400g,盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量 。
【制法】将韭菜洗净,切段,鲜虾剥去壳洗净,葱切成断,姜切成末备用 。烧热锅,放植物油,先将葱下锅炒香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅装盘即可 。
【效用】补肾壮阳 。
2.胡桃仁粥(《海上集验方》)
【配料】胡桃仁50克,粳米100克 。
【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用 。粳米淘洗干净备用 。粳米放入锅内,加清水,旺火烧沸后,在改用小火煮至粥成,然后加入胡桃仁,候两三沸即可 。
【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效 。本品偏于温补,故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用 。
【肾阴虚能吃黑豆吗?】
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