?减肥能吃猪肝吗？

2022-06-06 健康知识猪肝可以吃吗瘦身

很多朋友会认为猪内脏的脂肪含量是非常高的，其实不然，猪肝脂肪含量低，并且还有丰富的维生素和微量元素，对人体补充营养有着相应的作用。减肥的朋友是可以食用适量的猪肝的，这个可以放心。

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1、猪肝是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，经期吃猪肝能补血;

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2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义;

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3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
【?减肥能吃猪肝吗？】

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