【痛经的药膳调理】痛经可分为原发性和继发性两种 。原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者 。它常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未孕妇女，往往在生育后疼痛缓解或消失 。继发性痛经，是指生殖器官有器质性痛变者，它常发生于生殖器官有病变后，初潮后一段时间无痛经 。
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根据痛经所表现的临床症状的不同，可分为以下四型 。
气滞血淤型：可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等 。
寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等 。
气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少 。
肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等 。
痛经一般可以通过药膳调养，取得很好的效果 。一般在经前3～4天开始服用 。
1、益母草、砂仁各15克，米醋20克，红砂糖30克 。前2味水煎取汁，再加米醋和红砂糖少量 。每日1剂，分早晚2次饮用 。功能：疏肝理气调血通经，适用于气滞血淤型痛经 。
2、川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量 。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可 。每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤 。功能活血祛淤，理气止痛，最适用于气滞血淤性痛经 。
3、佛手10克，生姜6克，白糖适量 。前2味水煎取汁，加白糖调味饮用 。每日1剂，分1～2次饮用 。功能疏肝理气，调血通经，适用气滞血淤型痛经 。
4、当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量 。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用 。功能温经化淤、调经、止痛，可用寒湿凝滞型痛经 。
5、桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克 。水煎温饮，每日1剂 。功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿凝滞型痛经 。
6、小茴香15克，生姜20克，红糖30克 。水煎饮服，每日1剂 。功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿凝滞型痛经 。
7、肉桂未2克，女贞子10克，粳米100克 。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂未调匀服用 。每日1剂，分2次服用 。功能补肾、温经止痛，可用于肝肾亏损痛经 。
8、核桃肉30克，降香10克，龙涎香5克，黄酒适量 。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，每日2次，每次饮5毫升 。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经 。
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