韭菜炒羊肝
文章插图
原料：韭菜150g，羊肝200g 。
制法：羊肝切成小片，与韭菜一起入锅急火炒熟即可 。
功效：补益肝肾，调经 。
适应症：肝肾虚损之痛经，经行前5天开始服用 。
枸杞炖兔肉
原料：枸杞20g，兔肉250g，调料适量 。
制法：枸杞洗净，兔肉切块，同放于砂锅中，加水适量，大火烧沸后改小火炖熟，加调料调味 。
功效：滋养肝肾，补益气血 。
适应症：肝肾亏虚之痛经 。
羊肉粥
原料：鲜羊肉250g，大米100g，葱、姜、食盐各适量 。
【制作简便的痛经食疗方四则】制法：羊肉洗净、切片，与大米、生姜、葱、盐同入锅，加水适量，以常法熬粥，至羊肉熟烂为度 。
功效：补气养血止痛 。
适应症：气血亏虚型痛经 。
乌鸡汤
原料：乌雄鸡1只，陈皮、良姜少量，草果2只，胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量 。
制法：陈皮、良姜、胡椒、草果洗净，入布袋;再将乌雄鸡去毛及内脏 。洗净后切成小块，与药袋同入砂锅炖熟;加入葱、豆豉、豆酱，熬成汤即可 。
功效：温中健脾，补益气血 。
适应症：血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促，尤其是妇女痛经、崩漏不止、产后血虚等 。
推荐阅读
- 月经不调的药膳方
- 穿衣搭配|“怕丢人不敢回家乡”，大学生的心酸话，揭露了多数人的遮羞布
- 你的微笑（原创歌词 你的微笑歌词）
- 令人惊艳的歌词 好听的歌词
- 描写大海的好句好段 描写大海
- 松花粉胶囊的作用是什么
- 羊胎素适合多大的人吃呢
- 病毒性消炎药有哪些
- 常见消炎药有哪些呢
- 常用的妇科消炎药有哪些呢