喝生茶减肥的注意事项
喝生茶减肥的注意事项
喝生茶减肥的注意事项，喝生茶减肥一般饭后半个小时可以喝点，喝完茶以后就避免在吃水果了，可能会对肠胃不好 。
不过生茶和熟茶各有千秋喝普洱茶（熟茶），暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪 。熟茶减少饥饿感，多数人喝大益普洱熟茶一天都不饿；另外，熟的普洱茶不会让人失眠
普洱茶所形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特别是生茶，糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的 。
云南普洱减肥茶砖
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中国茶网资讯：普洱生茶是凉性的，喝后对便秘有好的效果 。您的这种情况，跟普洱茶应该没有关系的 。建议您平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等 。养成每天按时排便的习惯 。加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便 。
什么茶减肥
什么茶减肥
减肥是每个女人的终生任务，喝茶对减肥有很棒的效果，喝什么茶才能减肥呢?很多朋友都有这样的疑问，今天介绍一下几种茶叶 。
普洱茶；
普洱茶的减肥效果十分显著，有排油解腻的功效，应该每天坚持饮用 。
菊花茶；
菊花茶是办公室女性的很好的选择，每天面对电脑，辐射很大，菊花茶不仅能减肥，还能明目护眼 。
荷叶茶；
荷叶茶能排毒减肥，荷叶茶最好是空腹饮用 。
乌龙茶；
乌龙茶属于青茶，其中含有钙、铁等微量元素，每天饭后喝一杯，坚持饮用对减肥十分有效 。
普洱茶减肥的效果
普洱茶减肥的效果
随着社会经济的快速发展，生活水平也是不断的提高，“肥胖”也就因此来报到了，而普洱茶的“刮油”功效是远近驰名 。
因普洱茶是经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，所以普洱茶有减肥的效果 。
普洱茶减肥法 生茶熟茶交替喝
普洱茶减肥法：生茶熟茶交替喝
普洱茶减肥法：生茶熟茶交替喝，2个多月感觉小肚子平了，减下至少3斤 。
开始两个月只喝普洱熟茶，喝了有饿的感觉，饿了就继续喝 。每天早上泡一杯开始喝，到中饭前半小时停止，到饭后半小时又继续 。感觉嘴唇很干后换喝生茶，根据口干的程度生熟茶交替 。3餐可以正常吃 。
普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、解毒、止渴生津、通便等功效；熟茶经发酵后，又产生新营养物质，因此多了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防抗癌、养护胃、健牙护齿、消炎杀菌等 。减肥效果熟茶更胜生茶 。
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