孕妇吃猪蹄好吗？

2022-05-28 怀孕健康知识猪蹄好处

猪蹄是日常生活中比较常见的食材，因其富含丰富的胶原蛋白，而备受女性的偏爱。可是孕妇吃猪蹄好吗？很多准妈妈对此并不了解。其实孕妇是可以吃猪蹄的，这是由于它对于身体虚弱可以起到进补的作用决定的，但是一定要适度，最好不要在睡前吃。
【孕妇吃猪蹄好吗？】

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1、孕妇能吃猪蹄。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。另外，现代医学研究发现，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。

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2、孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法。猪蹄富含胶原蛋白，其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能，能起到一定的镇静作用。所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。

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3、孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状。
4、不过，孕妇吃猪蹄应适度，同时为了避免血粘度的上升，最好不要在临睡前吃猪蹄。

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