当我们身体出现任何异常情况的时候，我们都需要服用很多的药物来让我们的身体变得康复，但是在服用药物的过程中，要了解这些药物的积极作用和消极作用是什么，这样能够让我们很多难题变得更加简单，那么维生素c吃多了会怎么样呢？接下来让我们一起来了解一下吧 。
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不少人在摔伤、肌肉拉伤或发炎后会服用大量维生素C片 。最新的临床实验证明，服用过量的维生素C不但无益于身体的康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应 。
【维生素c吃多了会怎么样呢】
医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁 。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应 。
正常状态下，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，无法与维生素C发生反应 。但当人体组织发炎时，人体就会释放很多的游离铁，这些游离铁能够与维生素C发生反应，造成“体内生锈” 。
维生素C过量有害
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等等 。但近年来的临床观察及动物实验证明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应 。参阅国内外多种资料，现概述如下：
美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少 。这是由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等 。
生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病 。
已有试验表明，每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石 。
大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成 。
摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量 。
大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育 。动物实验结果十分清楚地表明这种现象 。
维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻 。
维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血 。
维生素c吃多了会怎么样呢？以上对这个问题进行解答，由此可以看出不仅仅是维生素，其他很多药物如果食用过多的话，产生的消极作用同样是很多的，因此在日常生活中，当我们下班回家以后，最好是进行锻炼身体，让自己的身体变得健康起来 。
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