啤酒是一种常见的酒水,在减肥期间一定要少喝啤酒,啤酒是容易导致发胖的一个重要的原因,经常说的啤酒肚和喝啤酒有一定的关系,所以说,减肥的时候应该少喝啤酒,在平时生活当中啤酒也不能喝得过多,这对于身体的健康是完全没有好处的 。在喝啤酒的时候,要了解一些注意事项 。
文章插图
减肥喝啤酒会胖吗
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,人就发胖了 。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖 。以上两种说法都是很有道理的,但啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的 。很多人在喝啤酒的同时吃高热量的食物,特别是在晚上,再加上晚上容易储藏脂肪,所以啤酒肚就出来了 。但是啤酒营养丰富,少喝有益健康 。【减肥喝啤酒会胖吗】
文章插图
喝啤酒的注意事项1、不宜同吃熏烤食品 。喝啤酒后血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质 。2、不宜同食海鲜 。资料显示,食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症,易发生尿路结石 。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分,啤酒中富含的维生素B1 正是这两种成分分解代谢的重要催化剂,会使血中的尿酸含量增加 。一旦尿酸不能及时排出体外时,就会以钠盐形式沉积起来,使人出现痛风或形成结石 。3、不宜和白酒混喝 。各种酒的酿造方法不同,原料也不一样,各种酒的成分不能互相溶解 。若啤酒和白酒混喝,就会加速白酒中的酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害,也影响体内消化酶的产生,使胃酸分泌减少,加速酒精中毒 。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等,对脑血管也有危害 。4、患有胃炎的人不宜饮啤酒 。大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎,已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重,还可引起胃出血 。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质,这种物质有调节胃酸的作用,保护胃黏膜不因胃酸而受损害 。
文章插图
5、肝病患者不宜饮用啤酒 。其基本道理同不能饮用其他酒一样,主要因啤酒里含有酒精,酒精经胃肠吸收到体内后,需经肝脏等组织器官的代谢将其分解 。有肝能不正常,解毒能力弱,不能及时发挥解毒作用,易发生酒精中毒 。酒精也可直接损伤肝细胞,使肝病症状加重 。6、服药者不宜饮用啤酒 。因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用,既增加酸度也影响药物的分解和吸收,影响药物疗效 。特别是对抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等,影响更明显 。
推荐阅读
- 减肥期间吃板栗会胖吗
- 晚上吃水果酸奶会胖吗
- 减肥吃方便面会胖吗
- 自制3款减肥食谱美味饱腹助瘦身
- 最佳饮食减肥计划
- 健康减肥食谱帮你塑造苗条身材
- 不吃主食减肥到底好不好?
- 十款减肥粥让你冬季暖胃降火又瘦身
- 胡杏儿减肥食谱公开3周狂瘦2磅
- 减肥8高招让你吃甜不怕胖