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10 个女性必备健康知识 女性健康知识百科有哪些


10 个女性必备健康知识 女性健康知识百科有哪些

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随着妇女节的临近，营销广告和商业促销铺天盖地 。但是有多少人在这种欢乐中真正关心女人呢？
明天是“三八妇女节” 。我们从@青云工程近5万篇获奖作品中，精心挑选了10篇关于女性身心健康的文章 。有些是关于乳腺癌和宫颈癌这两大“女性杀手”的详细科普，有些是关于女性健身、护肤等常见话题的流行误区 。
我们把这10个最实用的健康知识作为节日礼物送给每一位女性 。也许有点重，但也许某个知识点真的能提醒和帮助你，成为你和你在乎的人远离痛苦的守护者 。
70%的有性行为的女性都感染过人乳头瘤病毒病毒 。我该怎么办？今日头条创作者@妇产科胡蓉博士在文章中指出，大多数人乳头瘤病毒感染，包括高危致癌物人乳头瘤病毒，可以在12个月内自行清除，这通常是一种短暂的感染 。如果人乳头瘤病毒感染是致癌的，并持续12个月，癌前病变或癌变的可能性会增加，但不是所有的持续性感染都会有疾病进展 。
【10 个女性必备健康知识 女性健康知识百科有哪些】所以发现阳性后，重点是定期检查:根据感染类型不同，检查时间也不同 。
“妇科体检发现人乳头瘤病毒阳性，需要治疗吗？》
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如何及时预防和发现女性头号杀手乳腺癌？根据2018年全球癌症统计报告，乳腺癌发病率在全球癌症中排名第二，死亡率排名第四 。事实上，乳腺癌确诊前有很多症状 。如果能在早期自查中发现，可以及时治疗和治疗 。
今日头条创作者@千苏尔说，我们在家洗澡时，可以把乳房分成左下、右下、右上、左上四个部分检查，挤压乳头看有无溢出出血，摸腋窝看有无淋巴结肿大 。
女性如何及时预防和发现癌症？》
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传说中的宫寒是真的吗？很多女性都听说过“宫寒”，即使信息资源网有月经异常或月经期间手脚冰凉，也会直接给自己贴上“宫寒”的标签 。但是宫寒到底是什么呢？
《金匮要略》中的“血寒积聚、细胞门寒伤、经脉硬化”是最早与“宫寒”相关的概念，但后来的传统医学并没有形成相对独立的疾病概念 。其实子宫的温度和其他内脏的温度是一致的 。女人对自己的宫寒心存疑虑，其实她们对月经还不够了解 。
每月去看望我的阿姨，你真的认识她吗？正常情况应该是这样的”
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坚持吃杂粮健身，可我阿姨不来 。如何解决这个问题？你有没有遇到过这样的情况:你一周锻炼五次，每餐都吃杂粮粥，结果身体变好了，但是经期不稳定 。
今日头条创作者@范志红注册营养师画出要点:第一，每周去健身房2-3次，保持良好的肌肉状态；第二，吃杂粮要达到同样的热量，就需要多吃一点 。平衡饮食和健身，让你的经期不会成为绊脚石 。
“吃杂粮强身健体，强身健体，但我阿姨消失了 。发生了什么事?》
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1902年，为什么人们还相信“排毒养颜”？在排毒养颜、肠道清洁、血液中毒等广告的狂轰滥炸下，我们总是怀疑自己体内积累了大量的毒素，肤色暗沉、身材发福都是毒素造成的 。
今日头条创作者@深蓝博士在信息资源网的文章中毫不留情地说:无论是肠内之毒、面部之毒、血液之毒还是肝硬化之毒，都有自己的排泄途径，只有形成正确的认知，才能防止上当受骗 。醒醒吧，再划就离傻子不远了！
谣言:人体需要经常排毒吗？！醒醒吧，再划就离傻子不远了 。
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如何喝奶茶不发胖？虽然奶茶也有补钙、抗氧化、助消化的优点，但无法抵消其高糖、高脂肪、高咖啡因和反式脂肪酸带来的危害 。
如何在满足味蕾的同时喝健康的奶茶？今日头条创作者@儿童营养师王斌，在深入分析了奶茶各种成分对人体的影响后，贴心地附上了一些健康饮用奶茶的小贴士:自制奶茶还是新鲜奶茶 。
“奶茶有毒”不然戒不掉！营养师教你如何健康喝奶茶(有食谱)
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如何科学评价自己的胖瘦？脂肪不仅容易摧毁一个人的自信，还会慢慢瓦解一个人的健康 。今日头条创作者@生活时报采访权威专家，告诉每一位关心自己体重的女性肥胖与疾病的关系，教会她判断肥胖和瘦的科学方法 。
你能用磅秤测量吗？还不够 。然后把权重代入体型判断指标的公式？还不够 。你需要结合皮肤信息资源网下的体重指数、理想体重、腰围、腰臀比、脂肪厚度等五个指标来判断 。


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