立夏过后，温度开始一点点爬升 。逐渐的，每一个毛孔都能呼吸到夏天的气息 。往日和煦的微风也开始变得有温度起来，空气中弥漫着一种风不热人人自热的感觉 。
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气候的转化，一时之间让很多朋友的身体都不太能适应 。为了防止炎炎的酷暑消减我们的食欲和精神头儿，特地为大家挑选了几款消暑解渴的夏季必备良品 。感兴趣的伙伴一起来看看吧 。
1、奇亚籽坚果藕粉羹
【立夏过后，这5种食物可多吃，营养足味道好，轻轻松松过夏天】说起来炎热的夏天，怎们能少的了清脆的莲藕 。而作为没有一秒下厨经验的厨艺小白，生活里又怎么能少的了方便又快捷的藕粉呢 。在众多的藕粉中，唯有奇亚籽坚果藕粉羹最得我心 。
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藕粉羹，采用的是质量上乘的新鲜莲藕，凑近清嗅一下，还可以闻到来自天然食物的淡淡芳甜 。还加入了有着丰富营养的奇亚籽，甜嫩的红提干和红枣干等，看起来就十分诱人 。
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冲泡好的藕粉羹，看起来晶莹剔透的，各色的坚果和果干搭配在一起，宛如一幅多彩的画卷 。在每一口的粘稠顺滑中，似乎都可以把你带到吹着凉凉湖风的水边，给你片刻的清凉和安宁 。
2、杨梅干
这样的酷暑天气，自然离不开酸酸甜甜的杨梅 。唐朝诗人宋之问曾经就说过：冬花采卢橘，夏果摘杨梅 。在这样一个睡意昏沉、脑瓜子倦怠的季节，怎么能少的了夏果子杨梅呢 。
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不过，由于夏季天气炎热，新鲜的杨梅储存不了太长的时间，不如直接买一些杨梅干吃 。杨梅干选材严苛，用最挑剔的标准给你最新鲜健康的营养，带给你阻挡不住的美味 。
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拿起一颗，嚼一嚼，香甜中带着些微的酸意 。肉质饱满，咬下去之后，满嘴流淌的都是自然的果香 。拒绝过度的加工，用最用心的工艺，只为带给你最原汁原味的浆果鲜香 。
3、怀姜糖膏
老话常说:冬吃萝卜夏吃姜 。随着天气越来越热，人们也开始习惯性打开空调，在凉爽的空调屋里度过自己舒适的一天 。但殊不知，空调吹久了，就有可能加重体内的寒湿 。寒湿积累过多的时候，你就需要一杯暖暖的怀姜糖膏来解救一下 。
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上午或者或者精神的下午，为自己舀上一勺怀姜糖膏，在开水中冲泡之后，就可以得到一杯暖暖的姜茶 。生姜的味道，顺着茶杯由内向外飘散而来 。喝上一口，还能喝出红枣的甜 。
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吹空调吹久了，体内湿寒比较大的朋友，或是姨妈来得不规律，四季手脚冰凉的宝子都可以每天为自己冲泡一杯姜茶 。不过，姜味比较辛辣，不建议大家在晚上食用 。
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阿胶枸杞怀姜糖膏红糖姜茶宫寒调理冲饮官方旗舰店淘宝旗舰店￥69购买4、什锦脆片
到了夏季仍旧培养不出吃果蔬的习惯，依旧我行我素的撸串吃肉的朋友们，你们可能是没遇到什锦脆片 。将蔬菜瓜果变成清脆可口，薯片一般嘎嘣脆的脆片，妥妥能够俘获你的胃 。
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五颜六色的什锦脆片，采取了低温脱水技术，摒弃传统的油炸方式，吃起来更加的清爽可口，热量也相对较低，因此不容易发胖 。保留了各种果蔬的色泽和口味，以最健康的方式带给你最便捷的营养 。
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即使是不爱吃果蔬的挑食小主们，也能在尝过之后对它刮目相看 。利用先进的锁鲜技术，为你牢牢锁住每种食材的新鲜，相比未脱水的瓜果，脆片储存的时间更长，口味搭配也更出彩 。
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什锦脆片蔬菜干水果干蔬菜脆片淘宝￥39购买5、七度方益颜糕
夏季当然也是进食美味糕点的季节，除了绿豆糕之外，还可以把七度方益颜糕纳入你的饮食清单中 。看起来娇艳明媚的糕点，由圆圆的罐子包装着，仿佛隔着一定的距离 。
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