【办公室白领如何解春困】
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整天情绪低落、头昏脑涨 ， 一到上班时间就嗜睡、打哈欠 。春节过后 ， 广州不少白领突然犯起困来 。昨天 ， 采访人员从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到 ， 最近常有一些白领因无心工作到医院咨询 ， 他们告诉医生同一个字 ， “困” 。
广医二院心理科主任龚梅恩告诉采访人员 ， 初春湿气重 ， 人的情绪容易低落 ， 加上经过长假 ， 人们的生活规律被打破 ， 因此容易犯困 。
广州邮电医院内科林卓棠主任医师说 ， 上班族出现“春困” ， 与办公环境有密切的关系 。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调 ， 造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高 ， 也会加重“春困”的症状 。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状 ， 就应该停开空调 。
林医师说 ， 为缓解春困 ， 市民应多喝水 ， 少吃油腻、热性食物 ， 尤其是火锅 。办公室白领犯困时 ， 可适当做头部按摩缓解症状 。家居和办公场所都要尽量多开窗 。此外 ， 春困现象还可以通过“食疗”得以调整 ， 如经常用淮山、薏米等药材煲汤 ， 可以祛除湿气 ， 滋补脾脏 ， 使精神状态变好 。
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