导读：谷物早餐都有什么谷物早餐，指以玉米，大米，小麦，燕麦等谷物为主要原料的食物，像玉米粥，燕麦粥，玉米饼，包子，馒头，全麦面包等都是谷物早餐 。
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【谷物早餐更健康瘦身美白一起来】2011推出一个新概念，谷物早餐更健康 。谷物中含高亮膳食纤维，富含各种维生素，有助消化，改善便秘等状况，利于肠胃排毒，身体更健康，皮肤更光滑，还瘦身 。
谷物早餐都有什么
谷物早餐，指以玉米，大米，小麦，燕麦等谷物为主要原料的食物，像玉米粥，燕麦粥，玉米饼，包子，馒头，全麦面包等都是谷物早餐 。
通常可以搭配豆浆，牛奶，奶油，糖等进食，也可以加入水果或者干果 。
教你做谷物早餐
在超市买回燕麦，玉米面，或者薏米等谷类，早上熬粥来喝 。
把买回来的玉米饼，全麦面包，包子，馒头等当主食 。
导读：谷物早餐都有什么谷物早餐，指以玉米，大米，小麦，燕麦等谷物为主要原料的食物，像玉米粥，燕麦粥，玉米饼，包子，馒头，全麦面包等都是谷物早餐 。
如果家里有豆浆机，还可以自己磨豆浆 。
也可以配合牛奶来吃 。
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