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哪些茶可以减肥？ 想快速瘦身喝这七种茶

健康知识玉米须普洱普洱茶

很多人有一颗想减肥的心 ， 由于管不住嘴 ， 没有自制力等原因 ， 始终坚持不了 。别灰心 ， 小编为大家介绍一种简单的减肥方法 ， 就是喝茶减肥 ， 饭后来一杯茶解腻 ， 缓解消化负担 。那么 ， 喝哪些茶可以减肥？
茉莉花茶
很多人最爱的就是茉莉花 ， 不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉 ， 而且还很好喝 ， 关键是还能减肥 ， 真是大爱啊 。
红茶
红茶是大家比较喜欢和的 ， 以为它只可以补血 ， 其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了 ， 我身边不少朋友都再喝 ， 确实每个身体都很苗条 。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶 。
荷叶茶
这种茶听说过 ， 但是我想喝过的却不多吧 ， 荷叶茶是可以让人精神气爽的 ， 有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话 ， 其实要注意的还是挺多的 ， 喝荷叶茶最好是在空腹喝的 ， 而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
杜仲茶
【哪些茶可以减肥？ 想快速瘦身喝这七种茶】对于杜仲茶是我之前没有听说过的 ， 但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品 ， 在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外 ， 杜仲茶还是可以预防衰老的 。
蜂蜜普洱
现代的蜂 蜜熟普 ， 是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却 ， 加入蜂蜜而成 。口感甜而不腻 。普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富 ， 并具清肠排毒等诸多功效 。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能 ， 能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激 。长期喝还有预防感冒的作用 。这一款适合注重养生的人士 。需要注意的是：沸水会 破坏蜂蜜的营养 ， 所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜 ， 营养效果最佳 。
玉米须茶
玉米须茶能够利尿去湿 ， 排出体内的湿气 ， 对改善肥胖十分有效 。玉米须茶口感不错 ， 喝下去甜丝丝的 ， 又经济实惠  ， 可以做全家的保健茶 。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了 ， 可以降血脂、血压、血糖 。玉米须茶特别适合在 夏季喝 。玉米须10g ， 加水煮开后待用 ， 喝时加热饮用 。
普洱茶
普洱茶减肥效果可谓是最好的 。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果 。普洱茶性略寒 ， 清热解毒功效明显 ， 富含各类微量元素、矿物质 ， 能有效降脂、降压、降低胆固醇 ， 温和养胃 ， 且无任何副作用 。可见 ， 普洱茶能清理肠道 ， 有降脂 ， 降压和减肥功效 ，  也不失为是一种好的减肥佳品 。


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