痱子多发生在炎热潮湿的夏季，其原因是由于汗液排泄不畅引起汗腺周围发炎，患者多为肥胖的婴儿或儿童 。热痱为红色小丘疹，分布于脸、颈、胸、背部及皮肤皱折处，瘙痒灼热，遇热时症状加重，常使患儿烦躁不安，故应及早预防 。
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家长可用冬瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等，并按这些食物的性味功能，配制成消暑清热、解毒利水的汤水给儿童饮用，可预防和治疗痱子 。以下介绍几种防治热痱的食疗 。
1.冬瓜扁豆苡米汤
作用：清热解暑，健脾祛湿 。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮 。
材料：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克 。
做法：
1、冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内;
2、加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用 。
小提示：
1、食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可 。
2、煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强 。
【赶走宝宝痱子的4款食疗汤饮】2.蜜糖银菊露
作用：疏风清热，解毒利水 。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗 。
材料：银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升 。
做法：
1、将银花、杭菊放入锅中;
2、加入两碗半清水，加热约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用 。
3.龟苓汤
作用：滋阴清热，祛湿毒 。可预防和减轻痱子、疖疮发生 。
材料：乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克 。
做法：
1、先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净;
2、将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎;
3、上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用 。
4.绿豆荷叶饮
作用：清热解毒、利水、消炎止痒 。
材料：绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量 。
做法：
1、绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片;
2、上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时;
3、拿开荷叶，以糖调味，便可食用 。
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