青椒|20条微习惯，成为一个优雅精致的女人青椒

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【青椒|20条微习惯，成为一个优雅精致的女人】
你好，我是七月的小雨滴。专注女性成长与情感干货，欢迎关注，我在这陪你到老。

习惯是从小时候就养成的，并不是一两天的事。习惯影响一个人的健康与成长，希望我们都能形成良好的个人习惯，成为一个精致的女人。
1、早起。
早起的好处有很多，然而我们很多人都做不到，睡到自然醒了依然还赖上半小时近一小时的床。早起是自律的基本。
2、认真洗脸。
油性皮肤的人不建议早上洗脸，容易破坏皮肤屏障。一般中午和晚上各用洗面奶洗一次。而干性皮肤的女生只需要一天用一次洗面奶。

3、认真护肤。
洗脸后我们需用用到爽肤水，乳液，精华护理。实在懒惰的女生建议购买三合一的爽肤水。这样一步到位，也省时间。
每周敷面膜2-3次，补水很重要。要时刻记住一个从不护肤和一个护肤五年的人对比起来是完全不同的皮肤状态。
4、化淡妆。
一个精致的女人一般都会给自己化淡妆，不需浓妆艳抹，只需要涂个口红，画个眉毛，打上粉底和腮红即可。
5、勤洗头。
头发的护理最能看出一个人的气质，一个人是否精致。特别是头发爱出油的女生可以选择去屑控油洗发露，也可以准备上一支干发喷雾，方便日常出门使用。

6、学会穿衣打扮。
一个精致的女人是给人看起来是清爽干净的，有一个好的穿衣风格，不会穿皱巴巴的衣服，不同的场合穿不同的衣服，会特别注意自己的形象。
7、定期洗床单。
床单是最多螨虫的，螨虫会导致皮肤发红发痒，会伤害皮肤头皮。定期清洗更换床单给自己一个舒适干净的睡眠环境。
8、定期清洗洗衣机。
洗衣机是最容易积细菌的，因为平常一家大小的衣服都放进去洗衣机一起洗，容易导致细菌交替，不利于健康。可以在网上购买专门清洗洗衣机的清洁剂，让你的洗衣机焕然一新。

9、整理房间。
对于大部分普通人来说房间是呆的时间最长的，如果杂物堆积凌乱的房间看起来心情也不见多好，一个精致的女人她的房间必定是整整齐齐的，没有太多杂物堆砌。
10、断舍离。
家里面没有用的杂物，定期清理，其实我们基本每个家庭里都有太多的杂物了，这些甚至一两年都没有用得上，不妨都丢掉吧。或者把一些不穿的旧衣服拿去回收。

11、按时吃饭。
一日三餐按时吃饭，如果有足够的时间可以给自己做精致的食物，吃着也开心。
12、勤刷牙。
早起饭后睡前都要养成刷牙好习惯。一天三次，保持口腔干净，防止牙周炎。拥有雪白的牙齿，笑起来都是那么好看。
13、坚持运动。
精致的女人离不开健美的身材，坚持运动不仅对身体好还能有一个好的精气神。
14、戒掉手机。
不要再做手机控，不要经常低头看手机，容易得富贵包。而且手机看多了会觉得眼睛特别疲劳，眼睛是心灵的窗户。保护好眼睛才能拥有一双水灵灵的眼睛。

15、多吃水果，少吃油炸食品。
水果富含多种维生素，对身体好也有美容效果。而油炸食品虽然吃时有种短暂的快感但是这类食物极其有损健康还容易上火起痘。
16、拒绝熬夜。
熬夜的人生就是颓废的人生，习惯熬夜得人往往不懂收拾自己，也没有自律可言。
17、走路抬头挺胸。
一个精致的女人是自带自信的，不会低头走路，不会给人看起来唯唯诺诺。应该是得体大方的走姿。
18、学会冥想。
每天都应该抽些时间来冥想，既可以休息也可以让心灵放松。还能回顾一天的事情有哪些不足或者遗忘。