步骤方法
绿茶减肥法绿茶中含有一个重要的元素，就是儿茶素，这个就是减肥的关键之一，因为它能帮助身体燃烧脂肪，常喝绿茶，能做到很好的减肥的呢！
红茶减肥法红茶里含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢 。要是早上能喝上一杯红茶，能温热身体，每天一杯，也能有减肥的效果，坚持喝红茶不错 。
那么绿茶和红茶减肥，哪种更好呢？从上面看出，两种茶都各有优势，各有效果，而且还可以针对不同人的习惯喝不同的茶 。绿茶能解腻消脂 。红茶对肠胃好 。
关于茶的英文术语，你知道几个
绿茶分类术语：蒸青绿茶、粉末绿茶、银针绿茶、原形绿茶、松卷绿茶、剑片绿茶、条形绿茶、圆珠绿茶
普洱茶分类术语：Age-puer陈放普洱、pile-渥堆普洱
乌龙茶分类术语：白茶乌龙、条形乌龙、、球形乌龙、熟火乌龙、白毫乌龙
红茶分类术语：功夫红茶、:碎形红茶
熏花茶分类术语：熏花绿茶、熏花普洱、熏花乌龙、熏花红茶、熏花茉莉
绿茶不伤胃，可能是胃受过伤
从绿茶、白茶到黄茶、乌龙茶、黑茶和红茶的颜色渐变过程中，茶的发酵度逐步提高，茶多酚越来越多地被氧化成茶黄素和茶红素 。
茶黄素可以结合肠道中的胆固醇排出体外，同时可以减少体内胆固醇的生成，从这两方面讲红茶和普洱具有降脂减肥的意义 。
其实说到喝什么茶减肥效果好，这个是一个不好回答的话题，或者也可以算作一个伪命题 。
喝茶能够减肥，很多人应该是相信的 。
这个从营养学上来说，也有一定的道理 。
红茶和绿茶的和功效对比
绿茶：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等功效，春秋两季饮春茶，还能解毒醒酒、生津止渴、降火明目有显著的中药价值 。
【绿茶红茶普洱减肥,喝红茶减肥还是喝绿茶减肥】在现代医学里，经常饮用绿茶能防止辐射，对心脑血管、癌症等疾病，有一定的药理作用 。
红茶：可以帮助肠胃消化、促进食欲，有利尿、消除水肿，健身健体等作用 。
红茶中富含多种营养物质，具有抗酸化，降低心肌梗塞的发病率 。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦含适合夏天喝，用于消暑 。
红茶、普洱等偏温，适合冬天饮用 。
而乌龙茶、铁观音为中性茶 。
红茶生姜水能减肥吗相关内容
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