夏天晒黑的皮肤怎么变白 _黑的

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夏天天气十分的炎热，假如对于防晒不注意的话，皮肤是十分容易被晒黑的。那么，夏季晒黑的皮肤怎么变白？
【夏天晒黑的皮肤怎么变白】

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首先，晒黑的皮肤在夏天是如何变白的【/s2/】
1.不要使用少于半茶匙的防晒霜
夏天紫外线很强，所以我们要对抗的是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说到涂防晒霜，它的用量其实很重要。如果不够，较高的SPF会变小。所以，如果你不确定剂量，你可以找一个小茶匙，装满半茶匙。
2.擦干后用热水洗脸
避免在太阳暴晒后用热水洗脸，因为太阳暴晒后皮肤脆弱。用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血，引起红斑或晒伤。为了避免这种情况，在等待皮肤处于正常温度的同时，用冷水洗脸。达到镇静皮肤和消除红热的效果，防止黑色素沉淀。
3.补充维生素可以美白皮肤
补充维生素A、C、E等。既能调节人体机能，提高免疫力，又能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橘子和卷心菜，可以及时为皮肤补充活力。

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4.多喝水可以美白皮肤
其实最简单最方便的美白方法就是多喝水。很多人可能认为喝水对美白皮肤的作用不大。但是要美白皮肤，就要注意补水。适量补充细胞水分可以带走体内的旧废物。通常紫外线照射会引起皮肤底层黑色素增生，通过补充水分促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比从护肤品中补充水分更实用。
5.锻炼你的脸
不要以为只有身体要做运动，其实脸要做。除了基本的皮肤护理，你还可以为你的皮肤锻炼。每天晚上涂抹护肤品时，先用一大块卸妆水打湿爽肤水，然后轻轻拍打皮肤约50次，既能促进血液循环，又能激活皮肤细胞。坚持下去，会让皮肤比以前更有光泽。这种运动不如按摩刺激。