很多家长喜欢给小孩补充各种营养与保健品 ， 比如钙、锌、铁等 ， 主要是孩子都喜欢挑食 ， 通过饮食补充调理达不到效果 ， 所以会通过药物的方式 。有补充的药物里还包括了维生素的补充 ， 维生素禁忌的注意事项是很多的 ， 主要是使用时的不良现象、食用量不正确时的危害等 。那么补充维生素禁忌有哪些注意事项呢?
【补充维生素禁忌有哪些注意事项】
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生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物 。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类 。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等 ， 后者有B族维生素和维生素C 。人和动物缺乏维生素时不能正常生长 ， 并发生特异性病变 ， 即所谓维生素缺乏症 。
1、维生素也会引起不良反应
一般来讲 ， 正常人通过合理膳食是不会缺乏维生素及其他营养素的 。造成维生素缺乏的原因 ， 主要有三个：一是摄入不足 ， 比如偏食、因病食量减少;二是吸收利用障碍 ， 比如消化不良;三是需要量增加 ， 比如长时间使用电脑可以造成维生素A的消耗增加 。维生素缺乏是一个渐进的过程 ， 当某种维生素长期摄入不足或大量消耗 ， 才会出现维生素缺乏症 。
2、每日口服维生素C不要超过4克
维生素C是大家最熟悉的一种维生素 ， 被认为毒性最小 。口服过量 ， 可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石 。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻 。每日用量超过0.6克会出现尿频 。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育 。
3、维生素A过量会中毒
维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用 ， 但过量摄入 ， 也会导致中毒 。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状 。慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少 。
补充维生素禁忌的注意要点主要包括了三方面 ， 这是服用维生素药物必须注意的要点 ， 身体必须有维生素的食物才能更健康 ， 缺乏后身体就会有各种不适出现 ， 进而会发展到疾病等 。患者及时调理是正确的 ， 但是必须重视安全的食用方式 ， 明确补充方式后按照医嘱用药 ， 一定要离住药物有两面性 ， 正确使用有益 ， 而错误的食用则会损害健康 。
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