红枣桂圆枸杞茶的功效与作用 _桂圆

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红枣桂圆枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的，下面我们来详细的介绍下红枣桂圆枸杞茶的功效与作用。

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红枣桂圆枸杞茶的功效与作用
大枣桂圆枸杞茶能滋补肝肾、补血益气、增强免疫力、抗癌。桂圆、红枣、枸杞都有补血的功效，滋补作用是普通补药永远无法替代的。
首先是桂圆。桂圆不仅具有抗衰老、增强免疫力的功效，还能保留肿瘤细胞，具有提神醒脑的功效。此外，还能治疗失眠、健忘等疾病，有一定的调养作用，对病后身体虚弱的人大有裨益。
其次是红枣。大枣具有养血安神、养颜祛斑的作用。适用于身体虚弱、血虚面色苍白、贫血者。它可以用于脸上有黑斑的人。需要注意的是，湿痰证患者不宜多吃。

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最后是枸杞。枸杞能滋补肝肾、明目润肺、抗衰老。同时，它可以使茶的味道更好。
三者都对人体大有裨益。多喝不仅能健脾胃，还能补气养血安神。它不仅对女性有很好的滋补作用，对体弱的人也有一定的调养作用。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，上一段楼梯，茶的功效就会显现出来。
红糖中钙和铁的含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等。，没有白糖那么甜。此外，红糖的葡萄糖含量高，容易被人体吸收和消耗。

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红枣桂圆枸杞茶的制作方法
材料:
红枣25个，枸杞20克，桂圆肉15块，红糖适量
练习:
1.红枣、桂圆肉、枸杞洗净。
2.锅中放清水，放红枣、桂圆肉、枸杞入锅煎煮。
3.红枣煮软后。
4.如果喜欢甜的，可以根据个人口味加红糖拌匀。我一般不放糖，我只是喝桂圆的甜味。
5.趁热喝。

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【红枣桂圆枸杞茶的功效与作用】什么时候喝红枣桂圆枸杞茶最好
这真是一针见血。大枣桂圆枸杞茶是补品，不适合晚上喝。不利于肠胃的消化吸收，增加肠胃负担，可能引起胃脘胀气。
建议早上起床后空腹喝一杯红枣桂圆枸杞茶，不仅会饱，对肠胃也有很好的养护作用，同时使人体很好的吸收茶叶中的营养。并且还能起到美容的作用，让肤色更加红润有光泽。
喝酒的最佳时间是中餐和晚餐之间，也就是下午3点左右。这个时候是人体感觉最累的时候。喝一般的红枣桂圆枸杞茶可以安神，一扫之前的疲劳，整个人会感觉更加神清气爽。而且这个时期是肠胃吸收消化的最佳时间，人体可以更好的吸收茶叶中的营养。