功效：补肝益肾，调经止痛 。主治肝肾虚损型痛经 。
【山楂粥】
材料：山楂50克，粳米100克，白糖适量
做法：将山楂洗净，去核切碎，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成 。每日1剂，连服7-10天 。
功效：破气行瘀，消积化滞 。适用于气滞血瘀，偏于血瘀型痛经 。
【茯苓车前子粥】
材料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克，白糖适量
做法：先将车前子用纱布包好，加水300毫升，煎半小时取出，加粳米和茯粉共煮粥，粥成时加白糖适量 。每日空服2次 。
功效：利尿渗湿，清热止痛 。主治湿热下注型痛经 。
【姜枣花椒汤】
材料：生姜20克，大枣10枚，花椒10克
做法：水煎服 。每日1剂，2次分服 。
功效：温经散寒，活血化瘀 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
【参归鳝鱼羹】
材料：当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒，葱、生姜、蒜、味精等适量 。
做法：将鳝鱼剖开，去骨、内脏、头、尾，切丝备用 。将党参、当归装入纱布袋内扎口，与鳝鱼共放入锅内，再加入佐料，加水适量 。先用大火烧沸，再用小火煎熬1小时，捞去药袋，食鱼饮汤 。
功效：益气养血，止痛调经 。主治气血虚弱型痛经 。
【当归白酒】
材料：当归30克，黄柏15克，苍术15克，延胡索10克，银花l0克，白酒500毫升
做法：以上诸药洗净后用绢布包好扎紧口，放入白酒中浸泡10-15日，取出药包后即可饮用 。经前或经期，每日饮1次，每次10毫升 。
功效：清热除湿，化瘀止痛 。主治湿热下注型痛经 。
推荐阅读
- 七款山药药膳食谱
- 女人养生推荐 10种妇科疾病药膳食疗方法
- 能吃出水嫩肌肤的几款药膳食谱
- 营养膳食|44岁的马伊琍真厉害，身穿青花瓷印花露肩长裙亮相，尽显优雅气质
- 肺结核的营养治疗膳食与配餐
- 过年送红茶,送领导绿茶
- 6款中医药膳 有效缓解慢性胃炎
- 轻松度冬季 美味实用的去火药膳食疗方法
- 减肥到底该怎么做 多吃膳食纤维有利减肥
- 营养膳食|被称为“贵妇级”的口红，却因低价被人忽视，戚薇：我用了5年