炎夏喝茶解暑 ， 需分清体质
红茶是一种发酵茶 。
红茶中的茶多酚很少 ， 但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。
红茶香气浓郁 ， 夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。
由于茶多酚的含量少 ， 红茶对胃的刺激性不大 。
红茶喝法很多 ， 夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜 ， 治疗胃溃疡都有一定的效果 。
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我们知道绿茶是不发酵茶 。
茶多酚含量较高并带有原始性质.刺激性比较强.对胃痛的人来说不太适宜 。
而红茶是全发酵茶.茶多酚含量少而且经过“熟化”过程 ， 刺激性小 。
对脾胃虚弱有胃病的人较为平和 ， 故红茶有“和胃”之说 。
但其咖啡碱含量较高 ， 若不控制饮茶浓 。
晚上能喝红茶吗
绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强;红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但经过熟化过程 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。
尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 ， 因此晚上可以适量饮用红茶 。
喝绿茶比喝红茶好
红茶与绿茶的功效大致相同 ， 但是红茶的成分比绿茶复杂 ， 红茶属于全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但发酵过程中产生了茶黄素、茶红素和茶褐素 。
【红茶茶多酚少,晚上喝什么红茶】达人建议依照季节选择：从中医角度来看 ， 红茶温和 ， 相容性好 ， 适合添加牛奶、玫瑰花、蜂蜜、红枣等 ， 冬天喝可以暖胃 。
绿茶有丰富的维生素和茶多酚 ， 但属性偏凉 ， 适合夏天品尝 。
不宜放凉喝
红茶是一种发酵茶 。
红茶中的茶多酚很少 ， 但发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。
红茶香气浓郁 ， 夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。
由于茶多酚的含量少 ， 红茶对胃的刺激性不大 。
红茶喝法很多 ， 夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜 ， 治疗胃溃疡都有一定的效果 。
要提醒大家的是 ， 夏天喝红茶不宜放凉喝 ， 每次喝到茶水剩1/3时可续水 ， 以每杯3次为宜 。
会喝茶!选时间!
晚上最好喝红茶 。
因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强;红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但经过“熟化”过程 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。
尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。
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