有些朋友一般在运动过后，可能会觉得肝部不太舒服，有的时候还可能觉得有隐隐的刺痛的感觉，最开始可能不太在乎，以为只是胃不舒服，但是仔细想想，那不是胃痛，而是肝痛，那么运动之后肝区疼痛是因为什么呢，肝区疼痛的原因有几种，可能是因为运动之后，肝部受到了挤压，也可能是因为肝部有的地方出现了问题，产生了病变，但是具体情况需要去医院让医生来判断 。我们可以做的就是好好地爱护它 。
文章插图
【运动后肝区疼痛怎么办】健身准备活动对健身者来说至关重要 。大多健身爱好者在健身过程中出现运动损伤或过早进入疲劳期主要原因是没有做好健身前的准备活动 。健身前准备活动包括热身运动和拉伸运动 。热身运动-顾名思义是让身体热起来 。热身运动是通过低强度的运动，使身体缓慢进入运动状态尤其是使心脏血管系统等适应运动状态，加快血液循环为随后肌肉的锻炼提供能量 。慢跑、骑单车是最常用有效的热身运动 。
推荐阅读
- 如何缓解运动之后的肌肉酸痛呢？
- 比较好的有氧运动有哪些？
- 减肥运动之后该不该喝水呢？
- 康熙晚年为什么去后悔杀鳌拜?康熙什么时候处理的鳌拜
- 喜欢看三国演义的孩子?三国演义读后感50字
- 家具在刷了油漆以后该怎样保养
- 红茶茶汤冷后浑现象,哪款红茶会冷后浑
- 游戏|外挂满天飞都不是事！《绝地求生》免费后 蓝洞赚翻了
- 喝红茶嗓子不舒服,喝普洱茶后喉咙干疼
- 孙膑用什么计谋打败庞涓?孙膑杀了庞涓之后去了哪里