喝什么茶养胃和喝茶注意事项 _茶养

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现在有很多饮食不规律的现象，如暴饮暴食、进食时间不固定等，这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效，那么，胃不好喝什么茶养胃呢？下面我们就一起来看看吧。

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一、喝什么茶养胃
1.红茶:
茶多酚是茶叶中的重要物质，具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大。红茶不一样。它经过发酵和烘烤。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡有一定的效果。
红茶不适合冷饮，因为会影响暖胃效果，还可能因长时间存放而降低营养含量。

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2.普洱茶:
普洱茶不仅能抑制人体肠胃内有害微生物的生长，还能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有很好的调节胃肠功能的作用。生物碱能促进胃液分泌，黄烷醇能显著增强胃肠蠕动。
【喝什么茶养胃和喝茶注意事项】喝适当浓度的普洱熟茶，不会刺激肠胃。普洱茶不仅能抑制人体肠胃内有害微生物的生长，还能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有很好的调节胃肠功能的作用。生物碱能促进胃液分泌，黄烷醇能显著增强胃肠蠕动。
甘甜浓醇的茶水进入人体肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃的表层，起到保护胃的作用！所以，长期喝普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进肠胃蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。