俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多 。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康 。
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一、工作
现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头 。
危害：弓背伸头最伤身体 。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛 。
【钟爱这些姿势伤女人最深】正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅 。
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